退伍到現在，5000公尺還跑得完嗎?

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忠貞376T

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第 1 則發表於 2014-06-17 21:07 - 發短訊 - 加好友

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退伍快25年啦
唯一留下來的當兵習慣就是跑步
當然無法像當年要求在21'30 完成
不管是整訓時"早五千,晚五千,月入數十萬"
或是駐地時每天五千

工作後都是每個星期跑一次
之前固定跑五千
幾年前因工作上的瓶頸,
為培養自己的毅力和抗壓力
自動加碼一次跑一萬, 現也已跑了好幾年啦
雖然現在工作依舊沒有太大進展
但跑步確能舒壓, 減少工作壓力
星期天才剛測完
五千約27分鐘
一萬大概56分

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