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當兵前花了半年時間運動..

體重從87公斤減到59公斤...

採用最有效+最便宜+最自在(可邊看電視)的運動方法..跳繩..

剛開始連續兩三百下..到後來一次跳五千下(約1.5小時跳完..一邊跳一邊劃記)

當時不知道要保護膝蓋..都光腳跳繩(光腳跳得快..但傷害膝蓋甚鉅..跳繩一定要穿有氣墊之運動鞋)...

半年的傷害禍延至今...如今膝蓋都會不明疼痛...看診也無用...

建議各位前輩..運動時一定要選雙好鞋...

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猛然想起...

服役期間初期...在台南大內新訓....

初次前往教練場操課"單兵戰鬥教練"..在教練場玩得不亦樂呼...

發現右腳大拇指有麻感....

這麻感到退伍後才消失....整整伴隨我1年8個月...

詭異至極...