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5000公尺現在當然跑不完了，因為沒有常跑，
另一個原因是小弟個人的右腳背那邊跑步沒幾圈會痛，痛到無法走路，
後來就不跑改走（大約一分鐘走100公尺），但是到2000公尺時腳又會痛起來，
所以就只能慢慢走，通常會走4∼5千公尺，依腳的疼痛程度而定

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小弟的右腳大腳指的關節就是當兵時被操到受傷，一直到現在還是蹲下來就會痛，我們那梯的很多人都是這樣，也搞不懂為何不會好？