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現在  大概是100公尺都跑不完囉  但是一天走個幾公里
倒是很容易的  從10多歲就是如此
要跑  也慢慢慢慢的跑

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跑步　！想都不敢想　,膝蓋根本受不了　,只有夏天可以游泳游的很爽
從小在基隆海邊游到大　.這大概也是我目前唯一能接受的運動了

這兩年和平島公園整體改建 ,周圍都用工程圍欄圍起
有經過的軍友們不要覺得掃興 ,車停外面造船廠前道路, 照常從大門進入
左右兩邊的泳池及海岸風景 ,並未受到影響 ,他重點只是在遊客中心而已

[ 本文章最後由 無座力參一 於 2011-12-05 17:37 編輯 ]

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服役的時候都快跑不完了還說現在.
在馬祖說要到福澳大操場就囃勒等.
但是部隊的晨間跑步又從沒問題.
現在5000公尺是用走的.老了胖了膝蓋受不了

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現在5000公尺我都是騎腳踏車.
大伙都上了年紀.
不宜從事身體不堪負荷的運動.

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服役時5000公尺也是二十分左右~現在約三十分左右!!膝蓋有時候會不舒服~改游泳~結果變游泳教練><"還参家全國成人分齡賽!游個一~二千都很輕鬆~游泳比較不傷膝蓋!現役海龍蛙兵都游輸我喔!哈哈~步兵變海龍了=="

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當兵兩年　體能戰技一次（沒有中籤）基地兩次都在２３分內　退伍已經快十八年又４０歲的我５０００公尺２３分鐘內是不可能的　但是如果四十分鐘內應該可以跑得完（半走半跑） 　　排頭依序答數　1..2..3..4..5..6..7..8..9..0

[ 本文章最後由 671 於 2011-12-05 19:43 編輯 ]

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grizzle_13579 威望 +2 學長步兵行軍五十分鐘要走五公里...還全副武裝+個人揹包+65K2.　撿角　全副武裝＋背包五十分鐘走五公里是算哪一種行軍　行軍不是有分好幾種嗎？　聽起來好像是最累的急行軍　步兵真是操　

[ 本文章最後由 671 於 2011-12-05 19:48 編輯 ]

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引用:

原文由 671 於 2011-12-05 19:47 發表
grizzle_13579 威望 +2 學長步兵行軍五十分鐘要走五公里...還全副武裝+個人揹包+65K2.　撿角　全副武裝＋背包五十分鐘走五公里是算哪一種行軍　行軍不是有分好幾種嗎？　聽起來好像是最累的急行軍　步兵真是操　:tes ...

學長那是最一般的行軍.一小時走五十分鐘休息十分鐘.

強行軍跟急行軍.那基本上來說可算是小跑步行軍.

引用60砲長的說明:

依準則

戰術行軍,一小時5公里

急行軍,一小時6公里

強行軍,一小時 7~8公里,但以X小時為限

802

引用:

原文由 grizzle_13579 於 2011-12-05 19:56 發表



學長那是最一般的行軍.一小時走五十分鐘休息十分鐘.

強行軍跟急行軍.那基本上來說可算是小跑步行軍.

引用60砲長的說明:

依準則

戰術行軍,一小時5公里

急行軍,一小時6公里

強行軍,一小時 7~8 ...

我們那時226的5營.一般行軍就是一小時6公里.
只在師對抗用過一次急行軍3小時.攻佔頭前溪橋.
進度超前營長粉滿意.休息20分鐘後再走.

1268

引用:

原文由 grizzle_13579 於 2011-12-05 19:56 發表
學長那是最一般的行軍.一小時走五十分鐘休息十分鐘.
強行軍跟急行軍.那基本上來說可算是小跑步行軍.
引用60砲長的說明:
依準則
戰術行軍,一小時5公里
急行軍,一小時6公里
強行軍,一小時 7~8 ...

這些數據只是約當值. 一般的戰術行軍,一小時5公里,就是正常的部隊移動速率.步兵經長時間的機器人動作後.手的擺動.步伐的大小及速率已經很固定.不太陡的上坡也不會讓速度降低,甚至喊部隊暫停靠2側,弟兄的腳也是要十幾公尺才停的下來.急行軍只是以相同的速率,但加大步伐,實際走起來如果時間長一點,很多弟兄邊走邊跳的,真的很辛苦,我們搜索排的老兵常會喝一段-- 距離還有幾公里, 摧落去.前面轉個灣就到了.實施上真的是峰峰相連到天邊.我沒聽過強行軍,一般都是作計劃計時進入陣地,已遭遇要接戰,部隊會展開往前接敵,會用跑的,一跑都有一個多小時.有時還加掛面具.很是充實.
步兵的強和軔通常會隱藏在髒臭乞丐外貌下,而適時適地展現許多不可能的佈署.這與陸戰隊及特戰部隊暴發力強及迅速是不同等級的.

[ 本文章最後由 san1240 於 2011-12-05 20:57 編輯 ]

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引用:

原文由 grizzle_13579 於 2011-12-05 19:56 發表



學長那是最一般的行軍.一小時走五十分鐘休息十分鐘.

強行軍跟急行軍.那基本上來說可算是小跑步行軍.

引用60砲長的說明:

依準則

戰術行軍,一小時5公里

急行軍,一小時6公里

強行軍,一小時 7~8 ...

戰術行軍可以走的長長久久..這才能保存一定的戰力,就像其他大大說的,步兵行軍有一定的步伐和速度..
別看戰術行軍和急行軍可能只差1-2公里,可是體能消耗就差很多了..
強行軍,逃命用的嗎??

如果只是單純的戰術行軍,扣掉吃飯睡覺,一天走12小時也沒問題的

營測第一天的大行軍,也不是只有單純的戰術行軍,中途還有一些遭遇戰等等的動作,這樣就很容易打亂行軍的'習慣',所以第一天最辛苦,體能消耗也最大..但會導致第二天疲累不堪,,所以個人以為,撐過第二天早上之後,就有比較多的機會休息了

[ 本文章最後由 kings 於 2011-12-05 21:32 編輯 ]

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陸一特老大哥說:那年我師步兵連的24公里急行軍，要求最後一名通過為2小時30分！

請問後來步兵連還有測24公里急行軍嗎? 記得及格標準是4小時。民國70年的東莒步一營三個步兵連測過，成績在3小時30-40分左右，真的很辛苦，依戰鬥攜行規定全副武裝加背包走山路，幾乎全程小跑步， 測驗官還會下敵砲擊、毒氣等狀況。還好我在營部連。

462

引用:

原文由 猛沃營參一 於 2011-12-06 00:31 發表
陸一特老大哥說:那年我師步兵連的24公里急行軍，要求最後一名通過為2小時30分！

請問後來步兵連還有測24公里急行軍嗎? 記得及格標準是3小時。民國70年的東莒步一營三個步兵連測過，成績在2小時30-40分左右，真的很 ...

本營在70年下基地測過24公里急行軍,老兵說幾乎全程用跑的,規定是三小時最後一員通過才算及格
所以必須要互助,但為求成績,不可能真的"慢慢走",所以要求兩個半小時走完,或是跑完沒錯
本營71年再下基地已取消此科目,但同時間下基地的阿信他們步5營依然有測此科目
當時國軍體能戰技為六項戰技,與後期相比多一樣就是24公里急行軍,取消此科目原因聽說容易操死人
但共軍現仍持續進行此科目訓練,要求部隊保有長途奔襲之能力

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我們那時候營測驗就沒有這項了，一般行軍大概是5-6公里一小時，走快一點可以到7-8公里，再快就要用跑的，超過十公里一小時應該都是用跑的，全副武裝加背包這樣跑很痛苦，應該撐不下太久，就算真正到了，又能有什麼戰力，那時營測驗走到50公里，走到最後面也很累，部隊基本上都不太聽令，大家都累壞了，基本上只能跟者前面的人走到目地，就算不錯了，

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引用:

原文由 chocho55 於 2011-12-06 01:42 發表
我們那時候營測驗就沒有這項了，一般行軍大概是5-6公里一小時，走快一點可以到7-8公里，再快就要用跑的，超過十公里一小時應該都是用跑的，全副武裝加背包這樣跑很痛苦，應該撐不下太久，就算真正到了，又能有什麼戰 ...

那年代步兵下基地，
在營測驗前會測驗五項戰技，抽測24公里急行軍，
在營測驗後會攻堅訓練，及抽測500公里行軍！
24公里急行軍全副武裝加背包，全連抵達終點都累得不像人樣，簡直就像逃難！
很像當年兵敗撤退的場景！