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原文由 tzengshinfu 於 2011-09-27 14:13 發表
學長~
我也有種感受,年紀一有,本來3天熬夜都不用睡,現在熬夜1天就要睡1整天來補=.="
小弟我是從事資訊工作,長坐辦公室,久了頸肩都會酸痛
之前入手F20-T3小折,打算盡量1週騎它1~2次 每次1小時
還有工作1小時,就讓 ...
頸肩酸痛,到中醫推拿或去西醫拉脖子,效果並不好,只有暫時舒緩.建議用伸展方式來復建
網路上有相關訊息可找.
我想提醒大家,牙齒...牙齒很重要.已經滿嘴假牙的當然來不及了,如果牙齒狀況尚可,有幾點提醒
1.刷牙要用軟刷毛,輕輕刷,認真刷.每次要刷滿3分鐘以上.牙齦及舌根也要順便刷.
牙醫教的正確刷牙方式,大部分的人都作不到,因為很彆扭.所以建議...刷完要用漱口藥水...絕對不要省.
牙掉了,值一棵八萬.如果要植,請再三打聽確認,現在什麼阿貓阿狗牙醫都說自己會植牙.請小心.
2.洗牙,勞保有給付.牙結石是造成牙周病主因.有沒有結石你不會知道,因為有的長在牙肉裡,細菌正在啃蝕
你的骨頭.所以每半年要去洗一次.
要跟牙醫套交情,因為可以認真幫你括除結石,也可隨便搞搞...
吃檳榔吃很大的更要去,除了清潔外,萬一有病變...可提早治療.
3.家裡小朋友.乳牙換完後,一定要看牙醫.如果需要矯正,一定要作.矯正後,牙齒緊密排列.除了美觀外
更不易蛀牙及得牙周病.將來他會謝謝你.因為一生受用不盡.
