如何保健?

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第 1 則發表於 2011-08-29 22:01 - 發短訊 - 加好友

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各位板上.後備軍友弟兄.相信很多超過40以上.不知如何保護自己身體? 消除各種酸痛

職業病 ? 如何預防 3 高 ? 請提出探討.指導 ?

小弟我假日爬爬小山 .平常晚上學太極氣功.早上來個軟身運動.

不知個位弟兄有何更好的方法?

[ 本文章最後由楊進利於 2011-08-29 22:03 編輯 ]

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政戰士威望 +2 老教，我是爬枕頭山；遊棉被海。 2011-09-27 18:56
政戰士金錢 +2 老教，我是爬枕頭山；遊棉被海。 2011-09-27 18:56

284師851旅6營2連金門南洋坑道

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第 2 則發表於 2011-09-28 08:43 - 發短訊 - 加好友

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我8月開始學太極拳感覺蠻不錯

可以消除疲勞.預防感冒.促進氣學循環.最適合中高年齡學習.而且是免費

284師851旅6營2連金門南洋坑道

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