引用:
原文由 阿JO 於 2011-07-16 23:37 發表
2年的兵役下來.我5000公尺跑沒有超過5次.
500公尺障礙.連測驗一共跑4次.
對我們這種老煙槍來說."跑步"就已經是很嚴重的體罰了.
我更相信當年服役時.10個軍友裡有8個對"跑步"是很堵爛的
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與各位剛好相反..
5000公尺與500障礙.對我們來說是家常便飯..
只要當天沒有特別勤務或下大雨.早上起床早餐前.一定來一趟5000公尺..(偏偏馬祖很少下大雨)
下午.縱然構工回來.累的像條死狗.也要來一趟5000公尺..
一天兩趟.長期跑下來..連隊總可以取得20分鐘內的團體成績..
500障礙也是有空就練..一趟又一趟..
自個兒臉上貼個金..馬防部"欽定"返台參加比賽的連隊.當然是有練過的...
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老煙槍.在苦練之下...其實都可以達到標準
