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小弟的減重經驗…

我的問題是  吃不胖
自從轉大人後 體重計就像被黏起來  21年都沒變過
除了當兵3年有多個幾公斤 一退伍就回復

去健身房 教練只會要我先吃高蛋白  等我變胖了才能練肌肉
賀X芙吃了10萬也沒動靜  算了

有人說 瘦子可以節省棺材錢 真的嗎

本帖最近評分記錄
  • 白目東 威望 +1 歡迎諮詢增重達人刺客! 2011-06-22 16:43

  • djelvis 威望 +1 練肌肉吃高蛋白是一定要的..但是不必先變胖 2011-06-22 16:32

226師  獨立786戰車營  戰3連
開戰車是個不錯的回憶     開去加油 開去買檳榔
開去.......

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