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合理冒險訓練挑戰極限不能輸 軍事發言人虞思祖奮力一跳

xxx 正和一個剛入行的美眉在丸莊醬油老闆家,享受他家的私房菜 xxxx.

鞋掌 .你這樣不行啦..甚麼時候已經變成美食記者了呢..

我星期6晚上9點半.還嘗試的去跑步.從竹東大林路出發-中正南路-工業一路-北興路-中豐路
-回到上館大林路.我用地圖估計有3500公尺.前1000公尺很辛苦.我拼命的調呼吸及步伐..
結果跑回來.人並不會很喘.我有調好氣.但小腿粉酸痛.(也沒作熱身).下次再把距離拉大.
看先甩掉一點體重.暑假來個幾天的建行.走回新社及中興嶺看看.也照一些相片.想留下
永久的記念...

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