213

我覺的十四分是正常，以前在中心大家都可以跑12:30，那還是全連一起跑成績，現在人差一點也不該差那麼多?

但是要說12分是專業的就是笑話，全國三千公尺障礙就只要8:20，那是有障礙，所以要跨欄，跳水坑，才只要八分多鐘? 3000 公尺不是正式的比賽項目所以沒有記錄，但是5000 公尺全國大專運動會第一名男子是14:35，女子大概是16:55(這我們精誠連大概都跑不到)，可推測3000大概七分鐘左右跑完，那才叫專業?  12:30不算什麼專業，只能說體力來不錯?

340

如果這標準是給志願役的　那還可以　因為不會有當年那些看起來沒病　檢查不出病徵的人
要操體能不是不可以　體檢的工作要做到最嚴　以免憾事
先前有說到我們營區的跑步時間有規範的　如果在此時間沒跑完　就會開始升旗　不等人的
有一次　剛好跑完到連隊的馬路外　就沒休息立刻整隊　國歌剛開始唱　一個學弟就昏倒的
原來他有氣喘病歷　很久沒發作過　連隊也沒當一回事　出了事　才知道嚴重
那個年代　軍中死亡的很多　不知道是不是這個原因

503

引用「慢壘裁判：當年在金門..5000公尺應該是每天早上起床後.最基本的 體能吧....」

想當年堪稱月入數十萬！起點為玉章路圓環直到太武山公墓的內圈，

再跑回頭到玉章路圓環止，這一趟少說也有3000公尺，

跑回連上還要打掃完環境區域才有早餐吃，如此這般早上下午各一趟；

「連頭」心情好時還會加碼為兩圈，一天加起來少說6000公尺以上！

一個月下來不就月入數十萬了嗎？

當年我們駐地就在圓環附近的後指部對面，「連頭」是曾祥穎。

據網路上文章得知後來曾當過319師的砲指部指揮官。

340

以前的兵　都嘛是月入十多萬起跳
如果跑不到及格的　下午再多跑一趟
那就有２０多萬了
跑的過跑不過　是跟休假有關　當然得跑過才行!!

248

說實在的,有氣喘跑起來真的很累很累,尤其那感覺呼吸不到空氣時的痛苦,有此經驗的都知道,我本身就有氣喘方面的問題,所以每次跑步都很少跑完的,幾乎是跑跑走走在跑跑走走狀態下完成,雖然跑步成績無法達成目標,但是在每天都訓練跑步下也可以慢慢增加自己的里程數,只是氣候轉變的時候每每氣喘發作起來,連睡覺都無法躺著睡,更別說一大早的跑步了,剛起跑沒多久心臟就受不了了.

755

小弟有個小撇步:

在跑步前含著一小片的人蔘切片還滿有效的喔!!

635

看到各位軍友寫的回覆 想到也是很慚愧\r

自從84年七月底從幹訓班結訓回到連上守海防

在海防駐地整整十個多月的時間 跑五千公尺的次數 我可能沒有超過30次

雖然我們連上也是步兵連 不過在金門 大部份的步兵連都是在守海防 以衛哨勤務為重

不過在幹訓班與下基地 則是幾乎每天都會跑五千公尺

440

"學長能夠完成的，學弟為何不行?"
我記得當年在下基地時，副連仔就問過我一句話：你這麼瘦，為什麼這麼能跑？我當時沒有回答。
也許是學校的要求吧，國中時就測三千公尺(標準是跑完就好)，專科讀板橋那間號稱體專的學校，也測三千公尺，所以小弟很習慣把跑步當做是種興趣。

下部隊後在集訓隊第一次測五千公尺，因為迷路找不到終點，當天晚上就有跳不完的交護蹲跳，但從此之後，我都會警愓自己要跑在前面。

臥底要說的是，這是一個態度的問題，而不是一個訓練過當的要求。
當你把不合理當成合理，把要求當成習慣，很多事情就會認命的去完成，再說現在的年輕人的先天條件比我們都好，長得高，跨一大步，我就要趕兩步才跟上，這公平嗎！？

跑步是軍人的基本體能，當年蔣先生與孫先生也都是因為跑的快才能多次由險中脫身，才會有現在的台灣，
所以革命軍人應該要自我要求！

896

引用:

原文由 小胡 於 2009-02-18 16:07 發表
看到各位軍友寫的回覆 想到也是很慚愧\r

自從84年七月底從幹訓班結訓回到連上守海防

在海防駐地整整十個多月的時間 跑五千公尺的次數 我可能沒有超過30次

雖然我們連上也是步兵連 不過在金門 大部份的步兵連 ...

30次..我幹訓班回來...到退伍大約七個多月...含基地測驗第一階段普測唷..有沒有30次還是個大問號(看20次有沒有)
只要第一階段普測結束..根本不會再跑五千了..跑步都是意思一下而已.....
在駐地..除非長官另外要求,是不太會跑五千的,看3千有沒有!!

[ 本文章最後由 kings 於 2009-02-18 16:41 編輯 ]

951

引用:

原文由 cccyt 於 2009-02-18 12:01 發表
以前的兵　都嘛是月入十多萬起跳
如果跑不到及格的　下午再多跑一趟
那就有２０多萬了
跑的過跑不過　是跟休假有關　當然得跑過才行!!

喔..喔...
那我算高收入戶囉
一個月30萬應該逃不掉....
500就當零頭,不必找了...

引用:

原文由 臥底小弟 於 2009-02-18 16:33 發表
跑步是軍人的基本體能，當年蔣先生與孫先生也都是因為跑的快才能多次由險中脫身，才會有現在的台灣，
所以革命軍人應該要自我要求！ ...

小弟大:
該給你掌聲~~~~

[ 本文章最後由 蔥花麵包 於 2009-02-18 16:42 編輯 ]

340

蔥花輔ㄟ:
那是本島有放假  才會減少收入
我在部隊兩年 恐怕不到一萬
可是很奇怪  退伍後的體能也變得很好
曾經在田裡爬了一整天  也沒鐵腿!!

951

引用:

原文由 cccyt 於 2009-02-18 16:44 發表
蔥花輔ㄟ:
那是本島有放假  才會減少收入
我在部隊兩年 恐怕不到一萬
可是很奇怪  退伍後的體能也變得很好
曾經在田裡爬了一整天  也沒鐵腿!!

我們是搞體能戰技~天天跑~~早上跑下午也跑~~
碰上主官不但能跑~也喜歡跑~~
你想不賺還不行~~
還好學生時代運動多~還能撐下來~~

635

引用:

原文由 chocho55 於 2009-02-18 03:24 發表
我覺的十四分是正常，以前在中心大家都可以跑12:30，那還是全連一起跑成績，現在人差一點也不該差那麼多?

但是要說12分是專業的就是笑話，全國三千公尺障礙就只要8:20，那是有障礙，所以要跨欄，跳水坑，才只要八 ...

84年7月底幹訓班結訓 全期52位受訓的學生

只有2位學生 在結訓的時候 五千公尺沒有滿百 也就是跑進22分內

那時候 剛進幹訓班的時候 全期有一半以上的人沒有辦法跑進22分內

經過了三個多月的訓練 只剩下兩個人沒有辦法跑滿百 不過也只是差個幾秒

只能說 人的潛力無限 只是看怎麼訓練而已

全期五千公尺可以跑進18分內的人 也有五個左右

972

引用:

原文由 284-sam 於 2009-02-17 23:20 發表
學長,

手榴彈擲遠的及格標準好像是30公尺

那你們的標準比較嚴格我們那時也是25公尺及格

454

臥底大說的不對。

老孫在「倫敦蒙難」第四天（十月十四日），當鄧廷鏗表示「倘有一線可原之路，我亦可念同鄉之誼，代求欽差，為你申雪。」老孫是「即跪下，叩頭流淚云：『如事能直，恩同再造，感德不忘』。」

老蔣在「西安蒙難」時更是嚇到腳軟了沒法跑，是衛士背著他跑，最後被捕。張學良衛士營長孫銘九的《臨潼扣蔣》裡說：「我走到老蔣的面前，只見他全身凍得發抖，抬頭看了我一眼又趕緊避開，說：『你打死我吧』我說：『不打死你，叫你抗日！』」但老蔣的《西安半月記》卻說是孫銘久一見到他就「長跪而泣」。

老孫與老蔣要能跑得快還好，偏偏這兩位「萎」人都是因不善於跑而被抓，幸好他們還有一個別人不能及的優點，就是跪的比跑的快，最後才能撿回一命，建立偉大的中華民國。

詳情請見：
http://mypaper.pchome.com.tw/new ... 5823/20060101003331

http://mypaper.pchome.com.tw/new ... 5766/20060101010051