引用:
原文由 105榴發射手 於 2009-02-13 09:55 發表
.................每天實施"40分鐘單兵強化訓練"
要求下面的項目在40分鐘內完成:5000公尺越野跑.400障礙.雙人一組互相抬腿用手走路100公尺.
之後仰臥起坐及伏地挺身各100下
體能已經達到了特種部隊的水準
...
以自己個人五項戰技測驗成績,做個比較
5000公尺越野跑:19分17秒(東莒地形起伏不定)
500障礙:3分14秒
仰臥起坐及伏地挺身:晚點名後軍官入列,全連操練
至於抬腿用手走路100公尺:對我應該也非難事
想想一個掛蝴蝶預官的我,都做的到,何況其他弟兄!
不敢說我個人太強,(求學時,我酷愛足球,有點運動底子!)
版上眾多大大達到這標準,應該不難!!
看來不只國軍草莓多,對岸解放軍草莓也不少!!
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本文章最後由 蔥花麵包 於 2009-02-13 22:22 編輯 ]