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[閒聊]中二生看新聞

[煙~]
海軍公布棒式的動作要求與成績,讓自1980年開始測驗的仰臥起坐,正式走入歷史。(圖/DVIDS)
文章來源:Goodbye Curl-Ups: Navy Releases New PRT Rules for Planks and Rowing
(中時新聞網)
大報也是"複製貼上",也不是有住外記者親自跑來的資料

早在2019年6月,美海軍士官長(MCPON)就在臉書上宣布,海軍「體能戰備鑑測」(PRT)中的仰臥起坐將以棒式取代,並引進划船機測驗
自2021年3月起,PRT中的2分鐘仰臥起坐正式走入歷史,讓實施40年、擁有「腰椎殺手」惡名的仰臥起坐走入歷史。
傳統仰臥起坐要求官兵在2分鐘內完成最大次數的動作,造成椎間盤反覆擠壓而腰部疼痛或腰椎病變;加上核心肌群在各種戰術動作中,往往扮演動作穩定的角色,而非主動發力。

換言之,測驗仰臥起坐根本無法反映士兵的核心能力是否能滿足戰術動作需求。

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