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五百障礙的最快紀錄

1:30的紀錄?那是神吧!不知精誠連弟兄的成績如何,也許他們都是精誠連的菁英。

74-76年我們是金東師體能戰技連,全連最快跑1分50多秒,是我們的輔導長,他可是田徑隊出身的。

還有幾位原住民弟兄,也差不多這個成績,本連約有八成弟兄可以滿分,我最快跑2分15秒。

引用 TOP

我想除了精誠連隊和特殊部隊弟兄外,我500公尺障礙應該跑得算多的。

在金門我跑過鵲山、第二士校和金西師的中心教練場。如同軍友所說,每個教練場設計不一樣,成績會有差異。

鵲山難爬的是板牆,除了高之外,一層厚厚的水泥,和地下土石鬆軟,一次沒蹬上,大概就只能互助了,他好處是獨木橋水坑不深,用水泥柱,不會滑,不會讓人害怕,低絆網出來,跑個20公尺左右就到終點,算是輕鬆的。

而第二士校障礙場,如同砲長說的,板牆一蹬就過,記得獨木橋也是水泥柱,但低絆網出來離終點約有50公尺,第一次跑沒料到這麼遠,差點腳軟,跑完最喘。

中心教練場令人害怕的是獨木橋,原木做成的橋,水坑又深,還裝了水,平時都不敢直衝而過(心理障礙很大),有一次下著小雨,全連約三分之一的人跌入水坑,後面的人壓力好大,業務士跑第一批,我在此跌了兩次,成績超過3分30秒,差點被罵死,但最佳紀錄也在這裡跑出來的。

說說我的輔導長,田徑隊出身,背著65步槍,一出發,高低槓像跨欄,爬竿如同吃了大力完的蚯蚓,他跑到高低台時,其他的人還在爬板牆,然後健步如飛,越過沙坑,無視獨木橋存在,回到終點,1分30秒附近,比我足足快了1分鐘,我的速度已經不慢了!

有幾次同師戰技連一起跑步,彼此捉對廝殺,他連行政士被我遠遠甩在後面,行政士在接業務前沒被操過,體能狀況實在不好。

引用 TOP

不好意思,中毒了!輔導漲成績是1分50秒附近,和我剛到部隊時差了快1分鐘。

被人洗腦,實在不應該,旁邊跳5個基數去。

引用 TOP

引用:
原文由 60砲長 於 2009-09-30 22:59 發表
"記得在我的年代.跑500障礙
全連約有三之二以上
在1分30秒以內.
5000公尺要在20分以內
為什麼那麼強.因為我們是莒光連
[/quote]

報告砲長,這個成績是有可能的!

著輕裝,不帶槍,爬竿省略,短牆繞過,忽視高跳台,一路挺近到終點。

這樣的500障礙,在金門稍有要求的部隊,應該都可以達到這個水準。

引用 TOP

剛查過400公尺世界紀錄約為43秒18;400公尺跨欄世界紀錄約為46秒78,。

若我們將500公尺障礙距離直線化,前面高低槓約增加兩步距離,共計1.6公尺;爬竿若以6公尺高來算,下來速度較快,上下以9公尺來算,依此算法,高牆約4.5公尺,高跳台算4公尺,以上距離拉直約525公尺。若以前述世界紀錄來換算分別為56秒67與61秒40。(當然這是粗估,沒有實際測量過)

與1分25秒看來還有至少24秒緩衝空間,似乎要達成沒有問題,但請注意這是世界紀錄所估出成績,而且他身上只有一件短褲與設計過的減重釘鞋,跑步時一路毫無停頓,不用考慮到障礙前的減速動作與身上零零總總裝備(算算可真是不輕嘞!)所帶來的負荷,而且他還要有超人的耐力,如電池廣告有超級續航力,一路直奔到終點。

台灣目前400公尺跨欄記錄保持人陳傑跑出51秒56,直線跑525公尺約為67秒67,不知道他穿上全副武裝,水壺裝滿水,穿長統膠鞋跑,多個18秒能否跑完全程?

[ 本文章最後由 ㄚ志 於 2010-10-08 00:11 編輯 ]

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  • 浪花 威望 +5 很用心分析 2010-10-07 00:27

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