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基本上都是值星車長在帶體能，值星官只有偶爾會帶一下
帶體能的時間有分兩段
如果晚上沒有什麼事，20:30就會先到連集合場集合做體能
晚點名之後，打掃完畢就沒事
另一種是晚點名後才開始帶，這種的時間就會拖比較久

帶體能的值星車長分成三種
一種是剛下部隊還掛下士的三年半領士，一種是校訓出來的，另一種就是幹訓班出來的
一般而言，未破冬比較不喜歡幹訓班出來的車長帶體能
因為他們都說我們這種幹訓班教出來的心理比較變態
老是帶著報復的心理在帶體能

說真的，雖然當時幹訓班操我們真的操的有點變態
但我可沒有用報復的心理帶操