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《道德經》：「生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德。」

意思是 讓孩子自由，儘量不去勞煩他們，自己過自己的日子，才是明智的德性。
有的父母很糟糕，認為讓孩子受太多的教育沒有用，國中畢業就很好了，然後開始壓榨孩子，把孩子當搖錢樹。這樣下來孩子跟不上時代，永遠屈居劣勢。問題都出在無知無識的父母。

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【對自己的兄弟姊妹 別太善良】
天下都說手足情深，當活到夠老時你會突然驚醒，原來書上說的、教的，包括父母叮嚀的，實際上都是不太可能存在的，所以才會一再灌輸你去信守。最後你發覺吃虧太嚴重、更不是兄弟道義那麼一回事，不再理會他們時，事情演變剛好跟你信守的相反。這時候你要怎麼自處、自己交代?

刻苦勤儉幫他們養大、替他們張羅借錢養家交學費、種田的種子、苗栽....生活費找你說一句需錢孔急要借，你就去奔忙，一而再三四五...幾十年過去，父母的遺產繼承也讓了，結果你才發現你的情義被"白嫖了"，反過來聽說在指摘你替你免費宣傳，而你還要為情義吞忍下去。

俗說:兄弟歸兄弟，某囝各人飼。別到老來才驚覺那一切的用心，居然讓你痛徹心扉。

[ 本文章最後由 Alona 於 2026-05-08 03:49 編輯 ]

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夏蟬語冰
夏天到，金蟬開始爬出土外上了樹，開始金蟬脫殼。這時正是【暗晡蠐】求偶季節，雄性的在樹幹上肆無忌憚鳴叫，雌性的就會飛來配對。我看過最瘋狂的蟬鳴就屬60年去金門溪邊，接待站的外圍木麻黃樹上，超級狂叫。
傍晚老士官開始喝小酒，配菜就是 鹽酥金蟬，我問傳令他們怎麼搞那麼多?傳令說:我去廚房拿把鹽，帶著臉盆現在就去抓。喝!木麻黃樹榦真多，都是剛從土裡爬出來的，一下子就抓了半臉盆，端回廚房老兵班長就開炸起來。我吃了三隻才吞下去，喉頭覺得怎麼有往上爬的感覺，不吃了，這沒啥稀奇啊!

夏天的蟬不會看到冬天的冰，這句夏蟬語冰就是說講外行話的意思。我吃過炸蟬感覺不適，不是夏蟬語冰，一隻蟬躲在泥土裡十來年才爬出地面，就如此輕易的把他們抓來吃，倒覺得有點霸道。古老的故事，一晃55年，原來閩南話的蟬叫作 暗晡蠐。

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早上6點至9點是心肌梗塞、腦出血的高峰時間

根據專科醫生說的成因，要特別注意的是:
一.要規律服藥，甚至要提前照醫生指示服血壓藥，把這個時間點的血壓波動穩下來。
二.不可擅自更換不同品牌的藥。
三.要注意飲食和藥物的副作用，有些食物水果要避開，避免引起副作用。
四.要控制情緒波動，壓抑型的人格要特別注意自己情緒引起血壓連動。

長期高壓、焦慮、憤怒最容易造成 血管破裂，必須絕對正視自己的缺點和死角，保護好自己的健康。
(我是藥劑師一再奉勸的病患，他說:你吃的藥已經是我這裡拿藥最多種的，要保重喔!而我最怕的就是 腦出血，死了就算了，絕不能拖累家人。)

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急性中風急救黃金三小時(衛福部衛教資料)

1、「F」FACE-臉歪：患者微笑或觀察患者面部表情，兩側臉部是否對稱。
2、「A」ARM-手軟：患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下。
3、「S」SPEECH-大舌頭：患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4、「T」TIME-記下時間、快打電話：當以上3種症狀出現其中一種時，明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療時間。

高血壓、抽菸、喝酒、情緒高張.....都會造成腦溢血，要改善生活作息，避免長期高血壓。

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死皇帝 冇值活乞食
有一說：皇帝看作死老爹，死了的皇帝就像一個死了的老爹，沒甚麼可怕的。
照此，皇帝駕崩，已無任何作為，連吃飯的能力都沒了，當然就不如四處乞討的乞丐。當皇帝也不過如此，活著最好。

世間有不少人從來沒發現自己還活著，總覺得活著就是一種折磨凌遲，有一天發現時日無多才驚覺自己還活著，但已是﹝露螺爬到竹篙尾﹞一切將隨之化為烏有。也有人怨煩活著太痛苦自行了斷，最差勁的自己不敢尋死，卻拿刀槍亂殺無辜的他人。想必這些人在人生可以預期的最後階段 都會想到 如果還能活下去不知該多好。〈許多自殺者 臨死都有求生意念，明明會死他卻轉念想活〉

人生是一條酸甜苦辣的道路，奮鬥的意義在於享受過程，讓自己懂得愛惜自己，關心別人，相互扶持。若無法及早弄通這淺顯的道理，胡作為非，那唯一的一生將是白來，無甚意義。

一個死皇帝不值一個活乞丐，人生唯有繼續活下去才是道路。

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國軍操順序
1.擺臂蹲身 2.挺胸旋臂 3.前側擺腿 4.前屈轉體 5.舉臂側彎 6.擺臂轉體 7.舉臂挺身 8.前屈擺振 9.前屈旋體 10.屈振側彎 11.跳躍 12.擺臂提腿

我每天早晚 撞牆、推牆、舉子午棍練肌力等活動前的暖身操，現在前側擺腿、跳躍這兩動已經很勉強做了，老骨頭平衡感出了問題。這跟帕金森有關，其他還好。
這些記憶從老遠找回來，那時十九歲開始打八趟拳之前先暖身，開始在做時都是應付應付，後來離開部隊去步兵學校受訓，要當戰技教官，就真的不能混了，實打實，從馬步站樁五分鐘開始，國術老師傅跟在後頭，他要喊說:在大便啊!?自己就會覺得出醜。24週後懇求老師收留，那時知道學拳術好，但是老師說:這個班要撤掉，換體育幹訓班開始囉。

78歲很怕摔了，去年在浴室忘了腳底打肥皂站起來，摔翻了還好肌肉記憶還在；一個護身倒法運氣好，爬起來沒事。我現在的電腦邊放著一台輪椅，我告訴自己"輪椅坐起來不舒服"盡量小心行動。因為我買回後自己坐上去用手前進後退、轉彎掉頭，那真的很不好玩。
好好的適度運動保持每天一定的走路步數，給自己活下去的信心。生老病苦死是一定的，不要太操心。

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糖尿病久了 會引發器官衰竭

第一風險 心衰竭
尤其是第二型的糖尿病患，盛行率8.27%，當年死亡率更高達25%。
第二風險 腎臟衰竭
腎絲球過濾率越來越差，腎臟排毒功能漸失，將引發心腎症侯群，器官開始積水，身體積水水腫日子就不多了。

家醫科醫生如果沒告訴你糖尿病最終引起器官衰竭，你只傻傻地吃藥，以為血糖控制好就沒問題，一年過一年最後才發現原來腎臟也偷偷地病了，腎臟科醫生告訴你:魚、肉、蛋不可以吃了，也就是腎功能剩不到一半了。

這時要注意找腎臟科、心臟科醫生徵詢檢查診治，看看你的心衰竭、腎衰竭現況到甚麼程度了。

我二十多年來以為血糖控制還不錯，去年開始換醫生徵詢打胰島素，後來心生疑惑要知道自己的腎功能如何，又去找腎臟科，最後只好在腎臟科整合醫療。我是第二型糖尿病患；原來體檢都正常，四十五歲那年突然發現血糖過高，起初不以為意，一年拖過一年，最後問題都來了。
現在我有一個結論；是西藥發達、健保開辦，因此我才能活到現在，這條命都拜西藥發達健保開辦之賜。覺得怪怪的就趕快去找醫生診治，弄清楚狀況。

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高溫酷熱 誰要注意?
立夏(五月五日)過了，有高血壓的人要注意天氣高溫變化。

起床不可以立即站起來，因為睡著時候血壓低，突然站起來會站不穩、頭暈，恐怕血壓突然衝高血管受不了。口渴必須喝溫水，不要碰冰冷的飲料和冰鎮過的水果，一定要自己管理好，否則一時舒服會引來大患，腦血管受不了，有的人因此腦血管炸裂。這點特別重要。
另外還要預防高溫中暑、情緒變化、要按時服藥，不可以擅自停藥減藥。

去年我換了醫院，又剛好在這個季節，控制血壓的藥換了，搞了三個月，血壓飆過兩百一，還好事先我有跟醫生拿救急藥，人已經頭暈站不住，即時咬破【壓達能】瞬間解除高壓。(壓達能 已經沒有其他有效降壓時才使用<<不建議使用這種藥，據查這藥物會引起其他器官缺血，反而增加病情。)

我自己感受到自己的病況、又有預備藥物，才解除危機，這算是運氣不錯，不然應該是腦溢血中風的下場。

[ 本文章最後由 Alona 於 2026-05-18 15:14 編輯 ]

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無錢罔暫度 食飯配菜脯
調皮地會說 食飯配菜脯，儉錢開查某。這之前還有一句 無錢罔暫度。
暫度即渡時機，日子得過且過，吃稀飯配菜脯算是很慘了，荒年戰亂有蘿蔔乾好吃算是很棒的。以目前地瓜〈番薯〉比稻米還貴的時局，看得出〝在地經濟〞前景一定有問題，不能常說〝時到時擔當，無米煮番薯塊湯〞，米都吃不起了哪來番薯好下鍋？

【在地經濟】動個腦筋細想一下，它代表工商蕭條，前景堪慮；一個年輕人的收入尚不足以支出每月的消費用度。同樣的多數父母親的收入也是有問題，想要貼補孩子的虧空並非易事，這是國家財富集中到少數人手裡的噩夢，意味庶民要準備；無錢罔暫度，食糜配菜脯。

(註：在地經濟就是無〝新錢〞來滲〈透〉〝舊錢〞，表示工商前景黯淡。靠在地自給自足，生食無夠，冇倘曬干。)

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一千賒毋值八百現
以作生意的觀點來說:賒賬一千塊，有賴帳的機會空間，倒帳了連本帶利都沒了。倒不如現今實收八百來得實際。做生意一般都公斤買台斤賣，利頭不錯，其實不能說是蠅頭小利。真正的是大大的好賺，早前店家尤其是"簳仔店"帳都記在牆壁，三塊五塊賒久了會倒店的。
四十年前我弟弟開機車修理店，換零件要成本，久而久之賒賬多了就周轉不來，於是跟我訴苦問說要怎麼辦?其中有一筆大的已經欠兩年，就不再來交關，皮皮的。他說賒賬的家開簳仔店，我說有了，我們親兄弟集合分批一起行動；我先出發去買菸酒說要辦喜事，買貨記帳，一個個如法炮製，你再出面買貨記帳。

結果表明要記帳，店主人說:這樣會倒店.....我說:我家機車行被您賒賬兩年多就是快要倒店了，你要繼續營業不是?結果欠帳一次清，大家相互體諒將心比心。
做生意:一千賒毋值八百現。

[ 本文章最後由 Alona 於 2026-05-24 14:46 編輯 ]

客家新釋 莫講老狗屎[尬]事情啦  

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不敢過問，學校不會教，大人之間也不會在孩子面前談論，
因為「一看就知道」發生了什麼事。

「我們是最後一批聽過阿公阿嬤講述戰爭經驗的世代，
我們再不把小時候聽到的這些故事說出去，以後就沒有人和我們的孩子說了。」

竄改戰史實的發言這些人越來越敢大放厥詞。」

將這些發生的歷史悲劇繼續傳承下去，便是活下來的人的責任
即便我們並不是實際經歷過這段歷史的人。