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健康網》退火消暑好食材 農委會教你如何挑苦瓜 做出好料理
鳳梨苦瓜雞湯
食材:雞腿2隻、鳳梨豆醬150克、苦瓜1條
作法:
1、雞肉切塊放進滾水汆燙,去血水撈起,沖水去雜質備用。
2、苦瓜切開去籽和薄膜後切塊汆燙備用。
3、取一湯鍋放入苦瓜、雞肉、水煮滾,加入鳳梨豆醬、米酒轉中小火煮至雞肉軟嫩熟,最後加入適量鹽巴調味即可。
天兵就是不能吃 苦
瓜
各為大大 尤其也是在後勤的 有吃過 軍中苦瓜料理 嗎?
天兵就吃過一次,鳳梨苦瓜雞湯,大概伙房換了個雇員,搞了這個唯一一次
就像後版海軍長腿大大文中說了:不要亂搞些不常吃的菜式...
村里老士官老哥說他現在一定是天天吃苦瓜
彌補你在部隊沒吃苦瓜的那幾十年嗎? ??