https://health.udn.com/health/st ... next-newnews_ch1005
腹痛、腹瀉雖常見卻不知哪裡出問題？醫揭5種胃痛原因和緩解方法

1.情緒壓力
2.旅行與環境改變
3.服用抗生素
4.月經週期
5.喝咖啡的習慣

需要就醫的五種情況

1.經常腹脹、吃一點點就覺得飽
2.帶血的糞便
3.蒼白的糞便
4.不明原因的體重減輕
5.左腹部疼痛
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https://health.udn.com/health/st ... next-newnews_ch1005
血栓1個危險信號常被忽視！久坐、久臥逾6小時就容易發生，4個習慣防血栓
健康報網
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https://health.udn.com/health/st ... next-newnews_ch1005
擺脫夜尿夢魘 熟齡男性治療選擇 微創攝護腺動脈栓塞術
年過五十的男性，常發生夜尿、頻尿、尿不乾淨，甚至睡不好、日間精神不濟，可能正面臨攝護腺肥大的挑戰。

不只是冷靜的分析，更像是一場穿透表象直指深層的低語

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5088609
https://www.careonline.com.tw/20 ... ibrosis-250626.html

照護線上》類風濕性關節炎恐致肺纖維化，高風險族群宜早期肺功能篩檢，專科醫師圖文解說
類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是一種自體免疫疾病，不僅影響關節，還可能出現間
質性肺病、肺纖維化、心血管疾病、皮膚結節、乾眼症和周邊神經病變等。由於患者大多不曉
得類風濕性關節炎可能造成肺纖維化的潛在風險，因而忽略呼吸道症狀。

筆記重點整理

●類風濕性關節炎主要會導致關節發炎與破壞，也可能出現關節外症狀，包括間質性肺病、肺纖維化、心血管疾病、皮膚結節、乾眼症、周邊神經病變等。

●肺纖維化早期症狀不明顯，隨著病情加劇，會導致乾咳、運動耐受力下降、疲倦、呼吸急促等狀況，使工作與日常活動受到限制，嚴重影響生活品質。

●抗纖維化藥物有效治療肺部纖維化，及早介入使用可改善症狀、減緩疾病的進展、降低肺功能惡化速度及死亡風險。目前健保給付用藥在類風濕性關節炎合併漸進性肺纖維化的患者，若符合給付條件便可申請使用。

●類風濕性關節炎與自體免疫疾病族群患者，若具肺纖維化危險因子，應有肺功能檢查紀錄，
日常也需留意喘、咳、累三大症狀的發生。

●除了自體免疫疾病外，抽菸、過敏性肺炎、胃食道逆流、長期吸入有害物質、家族病史等，
是造成特發性肺纖維化的危險因素，若呼吸道症狀發生八週以上，應前往胸腔內科進行診治。
]

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5085442

https://www.healthnews.com.tw/article/65294

健康醫療網》30歲冷氣師傅罹「嚴重氣喘」頻送急診 生物製劑治療半年讓他成功復工
根據台灣胸腔暨重症加護醫學會的資料顯示，台灣成人氣喘盛行率介於7.5%至11.5%之間，儘管近年來醫療技術不斷進步，讓氣喘患者的急性惡化率、住院率和死亡率均有下降，但推估目前仍有近10萬人深受嚴重氣喘所苦。
]
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5096039
Emmy時間》別傻了！台灣若被統一 哪來「全民」健保∼
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5090607

https://www.healthnews.com.tw/article/65144
健康醫療網》肌膚不敵歲月洗禮？皮膚科醫談保養關鍵 梅菁「這成份」受關注
知名皮膚科醫師黃美月指出，皮膚是身體器官的一部位，我們吃進去的食物，經過循環送到各個器官，其中也包含了皮膚，因此除了均衡飲食，也可搭配例如活性酵素梅菁，幫助肌膚達到抗氧化效果。
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5090584
https://www.careonline.com.tw/20 ... atrophy-250627.html
照護線上》脊髓性肌肉萎縮症健保給付放寬，積極治療幫助減緩惡化、改善生活品質
脊髓性肌肉萎縮症（Spinal Muscular Atrophy，簡稱SMA）過去被視為一種逐漸退化、無法逆轉的罕見疾病，患者多數隨年齡增長而喪失運動功能，影響生活自理能力。然而，隨著近年治療藥物進步與台灣健保給付擴大，越來越多患者得以透過治療來穩定病情、並延緩退化，甚至有機會提升運動功能，重拾對未來的希望。
]

]以上所舉，僅為犖犖大者;以上所揭，不過略舉大端（未完）（僅供各位參考）
以不詳盡、不全面地,初步認識

   阿北 大叔 的 其餘 鮪魚 鮭魚 啤酒肚 雜質

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5096607

https://www.healthnews.com.tw/article/65383
健康醫療網》夏天想露腰又怕有小肚子？醫揭女性小腹凸3成因 是正常還是健康警訊這樣看

「我怎麼可以比男生還胖？」是許多女性揮之不去的煩惱。對此邱筱宸醫師指出，女性體脂率高於男性其實是正常生理差異，主要受雌激素影響。她說明，雌激素會促進脂肪儲存，尤其集中在乳房、臀部及下腹部，分佈形態與生殖系統的需求相關，「脂肪是身體重要的能量儲備，可以為女性懷孕及哺乳期間的胎兒生長和乳汁分泌提供支持」。

若想在維持健康的基礎上減少腹部脂肪，邱筱宸醫師建議可以從三方面著手：

1.飲食調整：攝取高纖維和足夠蛋白質（每公斤體重1.2到1.6克），避免高糖和過多的精緻加工食品。另外也不鼓勵暴飲暴食或過度節食，避免肌肉流失和代謝率下降影響健康。

2.運動：強化核心肌群，例如腹橫肌和骨盆底肌訓練，以改善姿勢和內部支撐，同時透過阻力訓練如深蹲、啞鈴等增加肌肉量。規律的有氧運動則有助於控制內臟脂肪。

3.生活習慣改善：壓力和睡眠也是肥胖的影響因子之一。邱醫師提醒，有研究指出，壓力荷爾蒙「皮質醇」會促進腹部脂肪堆積，這也是為什麼睡眠不足的人容易發胖。

本文經授權轉載自健康醫療網／記者黃嫊雰報導 夏天想露腰又怕有小肚子？醫揭女性小腹凸3成因 是正常還是健康警訊這樣看
]
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5090601

https://www.careonline.com.tw/2025/06/rib-remodeling-250623.html

照護線上》腰部曲線改善對策解析，肋雕芭比腰手術步驟與特點，整形外科陳彥州醫師圖文解說

影響腰部曲線的主要因素包括腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構。

筆記重點整理

● 影響腰部曲線的主要因素包括腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構。若前三項因素皆已改善，但腰線仍不明顯，則可能與肋骨骨架有關，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。

● 過去曾經透過移除肋骨來讓腰部變細，但目前國際上已較少採用此方式，因為通常僅能移除兩對游離肋骨，術後通常會在後腰部留下5至7公分長的疤痕。術後疼痛感較強，且可能出現氣胸、血胸、傷口長期疼痛、神經痛等併發症。

● 肋雕芭比腰手術使用超音波骨刀進行肋骨雕塑，在全身麻醉的狀況下，醫師透過後腰部皮膚的小針孔，以超音波骨刀將肋骨磨細。再施加外部力量使其折彎內縮，最多可調整5對肋骨，達到調整腰部曲線的效果。手術時間約1個小時。

● 相較於傳統肋骨移除手術，肋雕芭比腰手術的傷口較小，術後疼痛較輕，恢復期較短，且不會留下明顯疤痕。接受肋雕芭比腰手術後不需住院，術後可直接返家休養，依照指示服藥。術後可正常行動，但不建議進行劇烈運動或提重物，至少需休息兩週。術後需穿著塑身衣3至6個月，以塑造理想的腰型。

https://udn.com/news/story/7266/8867246
橘世代／【破解更年期】更年期不是病 是身體升級
口水減少關節痛 都是症狀]

https://udn.com/news/story/7266/ ... alnews_ch2artbottom
橘世代／【破解更年期】運動、飲食、壓力管理 3面向調整
建議一：培養運動習慣，尤其要做重訓運動
建議二：地中海飲食，重視蛋白質與纖維攝取
進入更年期後，身體處理食物的能力改變，需調整飲食策略。
第一重點為穩定胰島素，
第二為抗發炎飲食（如地中海飲食），
第三為營養支持，特別是蛋白質與纖維。蛋白質有助於骨質、肌肉、激素合成，纖維則有助於腸道菌群與減少內臟脂肪。
建議三：找到適合自己的壓力管理方式

https://udn.com/news/story/7266/ ... alnews_ch2artbottom
橘世代／【破解更年期】內在失落 求助身心科找回重心

https://udn.com/news/story/7266/8867256
橘世代／【破解更年期】看診前 備好身體症狀清單

身體症狀：即使不確定是否與荷爾蒙有關，都先寫下來。包括：熱潮紅、盜汗、情緒波動、疲勞、暈眩、關節痛、肌肉痠痛無力、腸胃不適、頭痛、皮膚乾燥、眼睛乾燥、口水乾燥、陰道乾燥、泌尿道乾燥或症狀（頻尿、泌尿道感染、乾癢）、性交疼痛、胸部脹痛、水腫、食欲變化、體重增加（尤其是腰圍及內臟脂肪）、腦霧（認知功能下降、注意力不集中、健忘）、心悸、心律不整、過敏、氣喘、皮膚癢等等。記錄這些症狀出現的時間點、頻率、嚴重程度以及可能的誘發因素。
健康史：最近健康檢查報告，像是血壓、血糖、膽固醇等心血管風險指標

我只 是一時興起來碎嘴的，純屬不負責(滾走)

https://health.udn.com/health/story/6030/8866253
便便帶血別當只是痔瘡 定期受檢才能早期發現大腸癌

https://health.udn.com/health/story/7403/8866257?from=ch1005_msg
如何減少不健康餘命？林靜芸自創「最後的十項全能」防肌少、骨鬆

1.走路：每天走路至少7500步。

2.直線走路：像走獨木橋般，重覆交互以腳跟抵另一腳腳尖，沿著直線向前走，訓練平衡。

3.單腳站立：單腳站立無法維持十秒的老人，死亡率增加。早上刷牙是練習單腳站立的最佳時間。

4.農夫走路：雙手提重物走路，強化腿部，提高代謝，增進健康。

5.吊單槓：不需要引體向上，只要單純懸掛一分鐘，能夠訓練上半身的肌力並作全身的伸展

6.爬樓梯：提升骨骼、肌肉及心肺功能。

7.床上核心肌群運動：訓練核心並伸展。

8.唱歌：訓練腹式呼吸並防嗆。

9.深蹲：能同時練核心、臀部及大腿。

10.踮腳站：雙腳踮腳尖站立，練小腿肌肉及足踝。

https://health.udn.com/health/author/articles/1005/2070
https://health.udn.com/health/story/11618/8866255
洪惠風／春江水暖鴨先知 血管不好尿先知

https://health.udn.com/health/st ... -catenewnews_ch1005
洗腎完好累 皮膚又好癢……解讀血液透析4大常見問題


Q：血液透析常見的併發症有哪些？

1.透析時發生低血壓

病人在透析時血壓下降，可能有頭暈、噁心嘔吐、抽筋、肚痛等症狀。

可能原因：短時間水分脫除太快或大量脫水

2.肌肉痙攣（抽筋）

常發生於透析治療快結束時，腿部較常見。

可能原因：大量脫水、血壓下降。

3.皮膚搔癢

根據近20年搔癢症於洗腎患者盛行率中，約有3-4成腎友因中重度搔癢而苦。

可能原因：高血磷、皮膚乾燥、尿毒素洗得不夠乾淨、副甲狀腺亢進。

4.透析不平衡症候群

在初期洗腎較容易發生，有頭痛、高血壓、噁心、視力模糊、抽搐等情形。

可能原因：腦部血液毒素清除較慢，產生濃度差異，導致腦壓上升。

Q：皮膚搔癢、不寧腿好困擾，要怎麼改善？

約三至四成洗腎腎友有中重度搔癢，原因可能為高血磷、乾燥、尿毒素未清除或副甲狀腺亢

進等。其中一成可能出現穿透性皮膚炎，為尿毒或鈣鹽堆積引發。改善搔癢可擦乳液、控制

磷攝取、用藥或調整透析處方。

除皮膚搔癢外，不寧腿症候群（RLS）為下肢感覺異常與不自主運動的末梢神經病變，好發

於腎臟病患、孕婦、缺鐵與周邊神經病變者。透析腎友若有不寧腿困擾，可透過睡前運動、

按摩等方式進行改善，若症狀嚴重，應依醫師指示使用藥物。透析族群亦可考慮調整治療方

式以緩解不適，研究指出，使用延展型血液透析（HDx），可移除較大尿毒素分子，不寧腿

也會改善。

Q：洗完腎好累，體力很久才恢復？

血液透析後常感疲倦、虛弱，但有研究顯示，若透析後恢復時間過長，每延長一小時，住院

風險增3%、死亡風險增5%。時間拉長的可能原因包含脫水過多、營養不良、BMI過低、併發

症與透析效率等，恐影響生活品質，甚至失去生活的主控權。

如果患者想縮短透析後的恢復時間，可以透過以下方式：

● 規律透析、重視透析清除率。

● 健康生活、注意飲食。

● 主動與醫療團隊溝通，調整透析方式。

所舉，僅為犖犖大者;所揭，不過略舉大端（僅供各位參考）

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5099723
https://www.healthnews.com.tw/article/65499

健康醫療網》台灣也瘋「西芹汁」 抗發炎還能排毒？營養師：8種人先不要跟風
營養師指出，西芹確實具有抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓等功效，還有助於調節消化系統，促進身體代謝和肝臟排毒，但不是每個人都適合飲用。提醒，腎功能不佳、體質偏寒、腸胃敏感、孕婦等8類人喝西芹汁反而可能影響健康，跟風前務必三思。

8類人飲用需謹慎　先問問醫師或營養師！

營養師也點名8種不適合飲用西芹汁的族群：

腎功能不佳或需限鉀者：西芹的含鉀量不低，每100克就含有240毫克，對於腎功能不好、鉀代謝能力差的人來說，過量攝取可能影響心律。有家族腎病史的人也建議先諮詢營養師意見。

腎結石體質者：西芹含有草酸，容易與體內的鈣結合形成結石，有腎結石病史的人應該避免飲用。

服用抗凝血藥物者：西芹富含維生素K，可能干擾藥效，增加出血風險。

體質偏寒、容易手腳冰冷的人：西芹性寒，具有利尿降火的特性，寒性體質者飲用過多，反而會讓身體更加虛寒疲憊。

過敏體質者：西芹與芹菜、香菜同屬一科，容易誘發過敏、氣喘、皮疹、喉癢等不適。

經期易痛的女性：生理期時吃太多寒性蔬果會加劇經痛症狀，並可能導致血塊增加。

孕婦：西芹種子可能刺激子宮收縮，不建議在懷孕期間長期大量飲用。

胃潰瘍或腸胃敏感者：西芹屬於高纖維且具刺激性的蔬菜，可能導致腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。

「天然不代表人人都適合，先搞懂自己的體質，再來跟風也不遲！」營養師提醒，上述族群在嘗試飲用西芹汁前請務必先尋求醫師或營養師的專業意見，喝得安心才是真正的健康。
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https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5096667

https://www.careonline.com.tw/2025/07/osteoporosis-250703.html
照護線上》健保給付放寬，幫助骨質疏鬆症降低骨折風險！及早測骨密，及早保骨安康 骨科醫師圖文解說

國人一生中每4人就有1人面臨骨折風險，且首次發生骨折後，第二次再骨折風險高達50%！骨質疏鬆症正以無聲的方式威脅患者的生命安全。

筆記重點整理

● 「骨質疏鬆症」早期無明顯不適，容易被忽略，許多患者都是在骨折發生後，才發現有骨質疏鬆症。骨鬆性骨折除了造成劇烈疼痛、行動不便，也會嚴重影響生活品質、提高醫療花費、甚至增加死亡風險。

● 醫師建議，及早進行DXA骨密度檢測，民眾亦可先自我留意骨鬆「駝、矮、痛」三大警訊
，如發現駝背、背部靠牆壁站立時後腦勺與牆面會間距超過3公分以上、身高變矮4公分以上，或是經常感到下背痛，就要立即諮詢專科醫師，評估是否有骨質疏鬆症。

● 骨質疏鬆症的藥物治療主要分為兩大類，一類是促骨生長藥物，讓身體能夠「開源」快速提升骨密度，降低高骨折風險；另一類則是抗骨流失藥物，主要用來延緩骨質流失的速度，
就是「節流」的概念。目前針對高風險的骨鬆患者的治療策略，遵照醫囑考慮「先使用促骨生長藥物，再以抗骨流失藥物銜接」，以遠離骨折風險為目標。

● 為了幫助骨質疏鬆症患者降低骨折風險，健保署已放寬骨質疏鬆症健保用藥給付，可幫助高風險族群進行初級與次骨折預防。當BMD檢測結果 T 值小於等於 -2.5 ，合併有糖尿病使用胰島素、類風溼性關節炎或長期使用類固醇（>5mg/day）超過3個月，可透過健保給付的治療藥物進行初級骨折預防治療；新增手腕（遠端橈骨）、上手臂（近端肱骨）骨折可適用骨質疏鬆症和骨質疏少症患者的次級骨折預防治療。（詳細涵蓋範圍請參考健保署公告，個案適用範圍請依醫療專業人員判斷及建議。）

● 醫師呼籲：高風險族群應「及早篩檢、積極治療、預防骨折」，並善用健保的擴增給付、
擴大骨折保護進行合適的骨質疏鬆症治療與預防，及早遠離骨折風險及早關心自身的骨骼健康。

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5107631
https://www.healthnews.com.tw/article/65574

健康醫療網》高血脂恐埋血管疾病危險因子 藥物控制成關鍵

當高血脂出現症狀時，往往已對血管甚至心臟造成損傷，因此早期發現介入治療是關鍵，如今血脂藥物多元選擇，讓病患更有機會將低密度膽固醇（LDL）控制更理想，達到治療目標。
=
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5108816

https://www.careonline.com.tw/2025/07/aortic-aneurysm-250707.html
照護線上》革命性突破！微創胸主動脈分支支架手術，不開胸、心臟不停跳，完成全主動脈弓置換，幫助降低手術風險，心臟血管外科醫師圖文解析

筆記重點整理

●當主動脈壁老化、發生病變之後，主動脈可能像氣球一般逐漸膨大，形成主動脈瘤。危險因子包括年長、男性、抽菸及家族病史等。主動脈瘤大多沒有症狀，讓患者毫不自覺，但是當主動脈瘤破裂時，可能導致突發性劇烈胸痛、腹痛，並因為大量內出血而休克，危及性命。

●由於主動脈弓的構造較複雜，以往大多要採用傳統開胸手術來處理位於主動脈弓的主動脈瘤。手術過程中必須使用體外心肺循環機，讓心跳停止，並將體溫降至攝氏二十度以保護腦部。

●新式胸主動脈分支支架具有內建的分支設計，帶來革命性的突破。在置放主動脈支架後，可利用內建的導絲引導小支架，以維持血流。由於採用一體成型設計的新技術，能夠降低滲漏和移位的風險，且不需額外手術刀口，可顯著縮短手術時間、減少術後疼痛、降低手術風險、減少併發症、縮短恢復期。

●微創胸主動脈分支支架手術是微創、高效且長期可靠的治療方式，為複雜主動脈弓病變提供了全新選擇。尤其適合外科手術高風險患者，為他們提供了過去難以想像的治療可能性。

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5118207
https://www.careonline.com.tw/2025/07/amyloidosis-250717.html
照護線上》腹瀉、蛋白尿、心律不整，全身器官都受害！輕鏈型類澱粉沉積症診斷治療重點，血液專科醫師圖文解說

輕鏈型類澱粉沉積症（Light Chain Amyloidosis, AL）是一種與骨髓漿細胞異常增生有關的疾病，較常出現在中老年族群。正常情況下，漿細胞位於骨髓內，負責製造抗體，而當漿細胞出現異常（例如產生基因變異）就可能會異常增生，並持續產生過多輕鏈蛋白質（輕鏈是抗體的片斷），這些異常的輕鏈蛋白質會形成不可溶性的類澱粉纖維，進而沉積於體內各種器官中，影響其功能，甚至可能危及生命。
筆記重點整理

●輕鏈型類澱粉沉積症是一種與漿細胞異常有關的疾病，常見於中老年族群。當漿細胞發生基因突變，異常增生並過度產生輕鏈蛋白質時，這些異常蛋白可能形成不可溶性的類澱粉纖維，沉積於體內各器官，進而影響其功能，嚴重時甚至危及生命。

●由於輕鏈型類澱粉沉積症的表現多樣且不具特異性，診斷難度較高。研究顯示，患者出現症狀後，常會經過一、兩年以上才會確定診斷，由於器官受損，也會增加治療難度。

●輕鏈型類澱粉沉積症的治療目標是從源頭減少異常蛋白質的產生，並盡可能恢復受影響器官的功能。美國治療指引建議，輕鏈型類澱粉沉積症患者應在第一線積極使用四合一藥物治療組合。相較於過去的三合一藥物治療組合，四合一藥物治療組合更能有效抑制異常漿細胞，進而提升治療反應與器官功能恢復的機會。
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5116468
https://www.healthnews.com.tw/article/65619
健康醫療網》雞精之外的補腦新選擇？「咪唑二肽」靠科學實證 打造認知保健新趨勢

臺北醫學大學食品安全學系兼任副教授楊惠婷博士表示：「過去咪唑二肽比較常被拿來討論對於運動表現的幫助，不過現在有越來越多研究發現，它對腦部的保護也很值得關注，尤其是在神經抗氧化和認知功能方面。」
本來想說什麼，想想還是算了.jpg=
總覺得應該為自己講些什麼
但其實也不確定能夠講什麼
最後只能化為無聲
但說的是事實呀（茶）

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5121713

https://www.careonline.com.tw/2025/07/diastasis-recti-250723.html

照護線上》腹部凸起、腰痠背痛！腹直肌分離自我檢測與手術解析
人體有兩條腹直肌，中間有一條腹白線將兩側的腹直肌連在一起，如果腹部被撐開，就可能造成「腹直肌分離（diastasis recti）」。陳彥州醫師解釋，最常見的原因就是因為懷孕，腹內壓力增大，將腹白線撐開，進而導致腹直肌分離的現象。如果身材非常瘦小、懷孕間隔較短、多胞胎懷孕、胎兒體重過重都會增加腹直肌分離的機會。

筆記重點整理

●人體有兩條腹直肌，中間有一條腹白線將兩側的腹直肌連在一起，如果腹部被撐開，就可能造成「腹直肌分離」。最常見的原因就是因為懷孕，腹內壓力增大，將腹白線撐開，進而導致腹直肌分離的現象。如果身材非常瘦小、懷孕間隔較短、多胞胎懷孕、胎兒體重過重都會增加腹直肌分離的機會。

●腹直肌分離使得肚臍周圍的觸感柔軟，而且會造成腹部外觀改變，肚臍上下出現明顯的隆起，還可能會造成多種症狀。由於腹部隆起、身形改變，導致脊椎的受力改變，所以腹直肌分離的病患，常常會有長期腰痠背痛的現象。腹直肌分離後核心肌群就比較無法使力，長期下來就可能出現便秘、脹氣、消化不良等問題。

●如果皮膚鬆弛不嚴重，但是腹直肌分離比較厲害，可以採用內視鏡腹部整形手術。內視鏡會從恥骨上方利用一個類似剖腹產約10公分的小切口進入，把所有的腹直肌修補起來。內視鏡腹部整形手術的傷口較小，也不用重做肚臍，大約適用於約5%的腹直肌分離患者。如果皮膚鬆弛很嚴重，便得採用開放式腹部整形手術，包括修補腹直肌分離、切除多餘的皮膚、然後再重新做一個新的肚臍。

●由於腹部整形手術的範圍較廣，為了降低皮膚壞死的風險，術前一個月都不可以抽菸。接受腹部整形手術後，必須穿著塑身衣一個月。
==
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5121805
https://www.healthnews.com.tw/article/65558

健康醫療網》總是手滑握不住東西？小心是健康警訊！物理治療師推6招練握力

握力可以反映全身力量、神經肌肉的協調性和心血管的韌性。根據他的觀察，50多歲但握力弱的患者，往往會出現疲勞、體脂率較高等問題，就算是輕微的疾病後復原也較慢；相反地，握力較強的患者通常具有更好的功能性體適能
（functional fitness），復原速度也相對較快。

居家訓練：

●伏地挺身：初學者可以從站立推牆的動作開始，逐步進階到傳統的水平伏地挺身，可以嘗試改變兩手之間的距離，以及選擇用拳頭，或只用指尖支撐。

●擰乾毛巾：將毛巾浸濕，用雙手抓住並向兩個方向擰乾，幫助改善前臂和手部屈肌的力量。

●捏握：找家中最重的書本，用手指和拇指以「捏握」方式夾住，看看能維持多長時間。可以嘗試調整手臂位置，例如在身體兩側、前方或舉過頭頂，以及肘關節的彎曲程度。

健身房訓練：

●吊單槓：盡量延長抓住單槓的時間，可以改變手部位置來鍛鍊不同的手部和前臂肌肉。這個動作同時能訓練肩部肌肉，對改善握力非常重要。

●俯身槓鈴划船：重量越重，手臂肌肉、肩膀、肩胛骨和核心肌群就需要越用力，因此可以激活全身多處的肌肉群。應逐步增加重量，如果擔心姿勢不正確，應尋求專業人士指導。

●倒著舉壺鈴、過頭肩推：抓住壺鈴的把手，並讓把手在下，在完成過頭肩推動作時，努力保持手腕挺直，動作要緩慢、控制好壺鈴。這個動作可訓練手臂和手部肌肉，同時提高肩膀、肘部和手腕的關節控制和穩定性。

自由廣場》藥品高關稅 強化「學名藥」製造能力
葉昱呈
台灣的醫療院所係依據國內藥物給付項目及支付標準，向中央健康保險署申報其所提供之藥物費用，而醫療院所使用的藥品則是與藥廠以議價方式採購，導致藥廠的利潤較低，以降低粥狀動脈硬化的藥品「保栓通」為例，國內的健保給付價一顆約卅六元，在美國一顆約二百卅九元，藥價相差近七倍，如製藥產業鏈受到關稅提高影響，造成原料成本增加、產量減少，若國內採購藥價無法適時調高，在自由市場機制下，藥廠恐將藥品優先販售至獲利較高的國家，而衍生國內「原廠藥」缺藥問題。
事實上，「原廠藥」與「學名藥」之間最大的差異僅在於研發成本投入的不同，學名藥是在原廠藥專利期過後，所生產與原廠藥品質與療效相當之同成分、同劑量、同劑型的藥品，且依現行規定，國內學名藥製造廠亦需符國際醫藥品稽查協約組織（PIC／S）之藥品優良製造規範標準，以確保民眾用藥安全與品質。
綜上，國內各大藥廠應強化學名藥製造能力，降低對於原廠藥之依賴性，一旦台灣出現原廠藥不足時，即能以國產學名藥取代，以解燃眉之急。
（作者為衛政公務員）

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5130124
https://www.healthnews.com.tw/article/65738
健康醫療網》除斑怕反黑？AI雷射結合影像輔助 治療更精準、膚況更穩定
皮膚斑點的成因相當多元，除了長期曝曬造成的光老化外，也可能與基因、荷爾蒙、老化或發炎反應有關。在膠原蛋白流失的影響下，曬斑、雀斑、老人斑等各式難纏肌膚色素斑常逐漸浮現。皮膚科醫師彭賢禮指出，傳統雷射療程通常僅能淡化斑點，難以徹底清除，且為避免熱傷害，能量輸出會受到限制，不僅需要多次治療、修復期長，也容易造成皮膚色素沉澱
，產生反黑現象。
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https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5132027
https://talk.ltn.com.tw/talk/https：/www.careonline.com.tw/2025/07/head-neck-cancers-
250731.html
照護線上》精準醫療推進晚期頭頸癌治療新方向，ICI免疫檢查點抑制劑成一線治療關鍵武器
頭頸癌是指發生在頭頸部的癌症，例如舌癌、口腔癌、臉頰癌等。醫師指出，根據衛生福利部國民健康署《111年癌症登記報告》，台灣每年有超過8000例新個案，其中近九成為男性，男性患者的年齡中位數為59歲。頭頸癌與吸菸、飲酒及嚼檳榔有很強的關聯性。

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5137134

https://www.healthnews.com.tw/article/65652
健康醫療網》腰椎劇痛反覆發作 微創脊椎內視鏡手術成為新選擇
疼痛科求診
MRI發現椎間盤突出與游離　即刻轉診腦神經外科

   疼痛科 神經外科 骨科 ... 到底該看哪一科

照護線上》主動脈瓣狹窄恐猝死！心臟外科醫師治療解析
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5153015
https://www.careonline.com.tw/20 ... tenosis-250730.html
https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/4973055
https://www.careonline.com.tw/2025/03/tavr-250303.html

照護線上》主動脈瓣狹窄恐導致猝死！經導管主動脈瓣膜置換術TAVI解析，心臟血管外科醫師圖文懶人包

主動脈瓣膜狹窄的危險因子包括高齡、高血壓、高血脂、先天性心臟病、慢性腎臟疾病等。陳紹緯教授說，初期的主動脈瓣膜狹窄沒有明顯症狀，患者通常沒有自覺。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5154910
健康網》喝咖啡更萎靡？ 醫：調整喝法可醒腦

https://www.cmoney.tw/forum/article/173275871
健康醫療網》喝咖啡能提升運動表現嗎？掌握時機與劑量才有效

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5160638
https://www.careonline.com.tw/2025/08/diabetes-250829.html#_ftn4
照護線上》血糖穩就沒事？腎臟已『無聲受損』！你不知道的糖尿病護腎盲區，腎臟專科醫師圖文解說

許多糖尿病患者認為只要血糖控制穩定，就不需要太擔心其他問題。但在臨床上，卻常見到血糖看似良好，腎功能卻悄悄惡化的案例。莊宗芳醫師指出，糖尿病的自然病程中，幾乎都會出現腎病變。由於病程進展緩慢，患者往往毫無察覺。如果同時沒有控制好血壓、飲食，或長期使用止痛藥（如 NSAIDs），就可能加速腎臟受損，進入「微量白蛋白尿期

腎臟發出的求救訊號，你注意到了嗎？

糖尿病腎病變初期雖然沒有明顯症狀，但隨著腎功能惡化，身體會開始出現一些警訊，包括
：
●清晨眼皮浮腫
●傍晚腳踝、小腿水腫：用手指按壓皮膚，凹陷超過10秒仍未回彈
●尿液泡泡多，持續5-10分鐘不消退
●半夜頻繁起床上廁所（夜尿 2-3 次）
●容易疲倦、食慾變差、噁心、皮膚搔癢

這些都是腎功能可能正在惡化的徵兆。一旦出現，應儘快安排腎功能（eGFR）與尿蛋白（UACR）等相關檢查，才能及早發現、及早治療，避免病情惡化到需要洗腎的地步。

糖尿病患者不只要顧血糖，也要顧腎臟
許多糖友都知道要定期檢查糖化血色素（HbA1c），但其實，腎臟健康同樣重要！糖尿病腎病變常常在沒有症狀的情況下悄悄發生，因此建議定期檢查以下兩項指標：

1、腎絲球過濾率（eGFR）: 這是抽血後根據血液中的肌酸酐（Cr）數值，結合年齡、性別等條件，計算出腎臟的過濾能力。
●eGFR ≥ 90：正常
●eGFR 60–89：原則上腎臟的過濾功能正常，但必須排除蛋白尿，如果有微量白蛋白尿或巨量蛋白尿，仍應考慮可能是慢性腎臟病
●eGFR ＜ 60：腎功能開始下降，已進入慢性腎病第三期以上
2、尿蛋白與肌酸酐比值（UACR）:這是檢查尿液中白蛋白與肌酸酐的比例，能早期偵測腎臟微血管的損傷情況。
●UACR ＜ 30 mg/g：正常
●UACR 30–299 mg/g：微量白蛋白尿（早期、可逆轉）
●UACR ≥ 300 mg/g：明顯蛋白尿（腎損傷通常不可逆）

https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5182842
https://www.careonline.com.tw/20 ... rcinoma-250910.html
照護線上》晚期肝癌進展快速！及早掌握用藥決策，幫助穩定病情、維持生活品質

在過去沒有特別治療的時代，晚期肝癌患者通常很難存活超過一年。如果肝硬化的狀況較嚴重，存活期甚至可能小於半年。張德生醫師表示，近年來晚期肝癌的治療藥物持續進展，顯著提升治療成效。如果積極接受正規治療，存活期中位數有機會達到兩年半。
筆記重點整理

肝癌早期沒有明顯症狀，必須透過檢查才能夠發現，所以許多患者會在較嚴重時才確定診斷。根據111年癌症登記報告，約有三成患者在確診肝癌時已為晚期，大多無法接受手術，僅能以藥物治療為主。晚期肝癌患者若沒有接受適當治療，病程進展可能相當迅速。

在過去沒有特別治療的時代，晚期肝癌患者通常很難存活超過一年。如果肝硬化的狀況較嚴重，存活期甚至可能小於半年。近年來晚期肝癌的治療藥物持續進展，顯著提升治療成效。如果積極接受正規治療，存活期中位數有機會達到兩年半。

晚期肝癌需要採用全身性治療，例如標靶治療、免疫治療等。目前這兩類藥物皆已納入健保給付，不過給付條件略有不同，免疫治療的給付限制較為嚴格，而且如果後續治療成效不符合續用條件，健保便不再給付。

標靶藥物採用口服，病人可在家自行服用，每日一到兩次，便利性高，對生活與工作的影響較小。免疫治療採靜脈注射，病人必須定期回醫院接受治療。由於只能擇一使用，因此病人在選擇治療方式前，需與醫師充分討論，審慎考量自身病情、身體狀況及治療目標，選擇適合的藥物。
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https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/5182687
https://www.healthnews.com.tw/article/66034
健康醫療網》低密度膽固醇為什麼危險？認識壞膽固醇的健康危害和預防3關鍵

●一般人、沒有慢性病、肥胖等風險因子：130mg／dl以下

●風險因子有高血壓、過重：115mg／dl以下

●糖尿病、有腎功能障礙：100mg／dl以下

●心肌梗塞或發生過其他心血管疾病：70mg／dl以下

●心臟疾病反覆發作，或有裝心臟支架仍發生心肌梗塞：55mg／dl以下

●均衡飲食

減少高油和高糖的食物，避免攝取牛油、豬油、奶油等富含飽和脂肪的油脂；多吃高纖、低油的食物或適量攝取橄欖油、芥花油等好的植物油。

●規律運動

減重、消耗體內的脂肪有助減少低密度膽固醇、增加高密度膽固醇。建議每周中等強度運動150分鐘，或至少不要長時間都坐著，能多走動或走路。

●戒菸戒酒

抽菸會降低好膽固醇，增加壞膽固醇；喝酒則會累積脂肪，所以戒菸戒酒除了能降低壞膽固醇，連帶減少心血管疾病風險。
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只是一時興起來碎嘴的，純屬推測，猜中不負責(滾走)
反之亦然。

   五洲製藥 義可膚 老牌綠色差點以為下架 因為 出了紅色包裝

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https://www.careonline.com.tw/2025/09/hyperkalemia-250917.html
照護線上》心律不整、手腳麻木，洗腎患者當心高血鉀！高血鉀控制治療解析，腎臟專科醫師圖文懶人包
在接受血液透析的患者中，死亡風險會隨著血鉀濃度上升而提高，且經常反覆發生，復發間隔會越來越短。「已經接受洗腎的患者，仍有可能出現高血鉀。」呂國樑醫師說，「因為洗腎患者的腎功能喪失，需依賴血液透析或腸道排出鉀離子。可是在透析後，細胞中的鉀離子可能進入血液中，如果飲食中又攝取較多鉀離子，便容易出現高血鉀，尤其在非透析日，鉀離子會持續累積。」

筆記重點整理

●鉀離子是維持神經傳導與肌肉收縮的重要離子，鉀離子濃度過高或時高時低可能出現多種症狀，包括噁心想吐、腹瀉、手腳麻木、肌肉無力等，嚴重可能導致心律不整，甚至心跳停止、猝死。

●晶體鉀離子結合劑的專一性高，對鉀離子的結合能力遠高於鈣離子或鎂離子，因此療效較佳且副作用較低，適用於慢性腎臟病患者、心衰竭患者，以及長期接受血液透析的患者。不僅能快速降低鉀離子濃度，且有良好的耐受性。醫師會根據患者的狀況調整劑量，請遵照主治醫師指示服藥。

●陽離子交換樹脂可以吸附腸道中的鉀離子，阻止其被人體吸收，不過可能造成便秘、潰瘍等腸胃副作用，而且因為顆粒粗、口感常被認為類似沙子，導致患者服用意願較低。

●高血鉀的治療策略包括實行低鉀飲食、調整藥物、口服晶體鉀離子結合劑或陽離子交換樹脂等。「腎素-血管張力素-醛固酮系統抑制劑」（RAASi）常用於控制血壓、保護腎臟和心臟，但是可能導致鉀離子留存在體內，而需要調整藥物。
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https://www.healthnews.com.tw/article/65919

健康醫療網》私密處搔癢小心是陰道感染 從「分泌物」顏色察覺健康警訊！

引起私密處搔癢的原因多樣性，也潛在不同的陰道炎風險；陳姿伶醫師解釋，女性常見私密處搔癢原因可分成五大類，包括本身有接觸性皮膚炎、陰道發炎等病原體感染，以及因清潔過度或碰到清潔劑等引起的過敏因子所誘發，還有像更年期婦女因皮膚較薄、抵抗力較差時引起的萎縮性發炎，另外，若有服用排糖藥、避孕藥等藥物，也都可能埋下引起私密處搔癢
的危險因子。