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我近幾個月，工作之前每天早上五點半出門，在家附近快走三十分。
   有空時黃昏也會出門快走…每天風雨無阻，下雨就帶傘出門
   有時氣溫十多度，就穿得保暖、毛帽、口罩、風衣…
   今天早上五點多，十四度…五點半，我也出門快走…全身裝備保暖
   沒想到看到一位年輕女孩短袖、短褲且優閒的慢跑著…
   我很怕冷，快走時低溫還可以忍受，如果有風的話，就是會冷到不行~
   頭也會痛…
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   四個多月以下的運動，體重、血壓、血糖都開始穩定下來…
   大家天冷多保暖哦…身體健康最重要!!!