5頂戰技跳箱拉單槓測驗有參加來簽名沒參加來看看

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光武+莒指部

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第 1 則發表於 2009-01-06 18:26 - 發短訊 - 加好友

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單槓、跳箱在台灣營集中時比較常玩，74年7月到馬祖後單槓還有在拉，跳箱就比較少玩了。印象中跳箱是放在第三坑道內.....
拉單槓是跳上後正握抓住橫桿，身體不擺動後再引體向上，下巴過橫槓算一下，計分記得是6下及格12下(15下？)滿分。
單槓是吊久就會進步，但是縱箱併腿除技巧外還要克服心理障礙，心理障礙未打破的人常常會跌坐在箱上或直接撞箱...

勝利奠基於戰備戰備落實於訓練

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