跑是一定跑得完,只是剛開始呼吸要調整
撐過撞牆期...就通了
但是跑完可能得鐵腿幾天,這樣再持續循環
體能就會回來
常常工作到深夜回家,想運動都沒那時間
這十多年來我多睡3~4小時
前兩年被愛上爬山的老闆要求去爬五寮尖
平常忙於工作少運動也是爬上去了,還好
更早約3年前...
剛開始去爬石門山,同事沒爬過竟然帶國小低年級的子女同行
爬上去沒多久結果是我抱著約20KG的小朋友爬完石門山
鄉下野孩子,讀小學前大都打赤腳到處跑
國中前每次校運真要跑大隊接力,就是赤腳跑那柏油跑道
現在體格負重也重不少
但是體格還是算有點勇的
我常想,以前當兵前62KG操到退伍69KG全身沒有贅肉
那時荷重本身以外的重量很能耐久
怎退伍後自己身上長了不到十公斤,就比以前荷重累得多
胤禛 金錢 +2 桂大~別硬撐了拿起杯子~高梁或啤酒~來共度撞牆期吧
老哥,我驚喝完了一直猛撞牆...
你們喝酒路線走的是各自喝還是互相灌!??
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本文章最後由 阿桂 於 2012-05-09 12:45 編輯 ]