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體能鍛鍊是辛苦且難耐的，不僅是追求體耐力的突破，也是促進意志力的增長，例以運動競技選手訓練，曾有機會觀看北京奧運進入蝶泳16強的我國選手許志傑日常訓練，蝶泳一下水便是數回1200公尺(腰上還要繫著鉛塊)，尚必須拼命追上前面以捷式帶游的陪訓員，除此之外還有諸多不同強度的訓練項目伺候後著，如此日復一日不間斷才能使技術、體能與心理不斷增進，方可於競技場上與各國好手一較高下。
相對軍隊訓練目的是為戰爭作準備，就戰爭極其嚴苛殘酷特性而言，官兵在國防體能訓練作法上當然有講求嚴格之必要性，除訓練技術與要求標準並重外，還特別需注重激發受訓者潛能，以美軍海豹部隊官兵建立優異體能作法的驗證經驗所見，潛能往往會達基本體能的十倍，故國軍體能訓練不僅應保持續與正常，還更需講就技術與強度，降低訓練標準與土法煉鋼式的訓練，是不能建立立即可戰所必具的國防體能，尤其軍隊作戰講求統合戰力發揮，整體體能的提升更重於個別優異體能的展現。
對照上述說法，記得有位曾任烈嶼師師長的高階長官曾這麼說過:「體能是戰力的根本.意志力是勝利的保証, 戰爭是意志力的競賽」.細細想來，的確頗有道理!

[ 本文章最後由 老皮 於 2010-08-22 11:14 編輯 ]