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小弟那時南竿步兵單位晚點名的體能活動大致上分兩種,一種是加強版一種是休閒版,通常晚餐結束後的時間若是安排看電影 莒光夜寫作 裝備保養這類靜態活動就適用加強版,若是晚餐後仍在刺槍 構工 清運 或是準備夜行軍則適用休閒版,最差的狀況是遇到大灌漿 大清運則採用全休版,至於體能活動的菜色全憑值星班長的喜好而定,休閒版的行情大約是伏地挺身50 仰臥起坐50 開合跳500 傘兵操8個8呼,比值星班長菜的再自我要求伏地挺身50-100,加強版的行情是伏地挺身50 仰臥起坐50 開合跳500-2000 傘兵操16個8呼,然後最老梯次起立,每梯加送10下伏地挺身,該梯次無人一樣照做,通常怕被申訴值星班長會凸到最菜那梯才會起來(怕被人幹譙或開扁),最菜的小朋友大概要400多下才起得來,小弟菜的時候先起立的老兵在你做不下去時常會用腳給你非常有力的"關懷",後來經過政戰部門大力的宣導杜絕不當管教,改採親切的問候他人的爹娘 老師...,情節重大的待晚點後再帶回寢室加強磨練,冬天比較有趣的是當地上結了一層霜時,菜鳥在做體能活動後,身上的汗水&體溫往往會在地上形成一個超完美的人型印記,真是令人懷念啊.