伏地挺身您最多做過幾下

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第 1 則發表於 2011-05-24 20:44 - 發短訊 - 加好友

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當年在中心忙構工, 沒什麼機會做

下了部隊, 因為司令一句話 "不得借體能訓練為名不當管教", 規定一律全體士官兵一起做體能

所以晚點名後 30 下解決

我覺得現在還能做幾下似乎比較重要

現在的目標是每天 50 下, 可以分期, 早上 20, 下午 20 , 洗澡前加 10 下

看看可不可以把肚子練小一點

陸軍通信電子學校譯電士官班第81期. 74群有文連. 湖南二處

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