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第 7 則發表於 2009-07-02 21:52 - 發短訊 - 加好友
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其實現在是最困難的,你如果又抽一支的話,你會覺的真是人間美味,很容易又回到以前? 所以一定要堅持下去,只要
過了三-五個月之後,你的身體就會習慣了,你也許有時候會想一下,但是如果你你再抽煙就會覺的跟第一次抽煙一樣,辣的很,也很嗆,你根本就不會喜歡那種味道,根本就沒有那種抽煙的感覺,很自然的就不會想要抽了?
不過戒菸有一個很重要的前提,那就是生活要正常化,我現在生活很正常,早睡早起,自然沒有抽煙的需要,以前常常熬夜,又會出去跟朋友喝酒什麼的,現在這些都跟我無關了,如果生活不能正常化,想要戒煙會相到困難,所以要改變生活習慣更重要?