吃出健康的11種穀米，遠離大腸癌。
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2014-05-31 01:26

糙米10斤。雪蓮子1斤。小米1斤。(豆宛)豆半斤。意仁1斤。毛綠豆1斤。紅扁豆半斤。黑米半斤。燕麥粒1斤。麥片1斤。喬麥1斤半。充分攪拌以後可以煮飯或煮排骨稀飯。(取出適量，須浸泡一夜)。
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