退休後生活步調慢了下來，經過幾年的調養，以前突然昏厥〈猝死〉的問題解決了，那是工作壓力、心情惡劣、睡眠不足...所導致的文明病。
當年開始收養一窩斑鳩，第十四年了還在院子樹上生養起落，養一條狗也養了雞。
老人加老狗再加上一隻老公雞，天天在院子相處，斑鳩也下來湊熱鬧。
每天觀察公雞一早起床 出了雞窩 立即跑步去 【喝水】連續喝幾口。呼喚老狗起床，從狗窩出來 看牠先做伸展動作；前伸腳身後移下壓，再往前傾下壓伸後腿，暖身後才跟過來。
起床後要喝溫開水、做伸展運動，尤其筋縮骨鬆關節嗶啵叫的老年人確實是自我保健所必須。俗說：禮失求諸野。看動物的動作想想自己的缺失，也是一得。
野人獻曝，諸君請參考。
