退休第二十一年了，想當時是因為膝蓋問題而拿拐杖度日，上下樓靠電梯，日子過得很〝痛苦〞。醫生說是退化，必要時換人工。
我吃了一年時間的葡萄糖胺，症狀都沒改善。
因為我認為〝媽媽給的最好〞，所以一直沒再去麻煩醫生，自己吃維骨力每天一顆，直到最近兩年發現 膝蓋沒聲響了，開始練走路，現在還是每天吃一顆維骨力〈始終自費〉，未曾吃鈣片或其他骨傷藥物、保養品。現在可以散步一趟三公里，有時一天追加一倍遠，拐杖收起來很久了。
我的心得是維骨力有效 但要長期不停地服用，讓身體自然修復。
〈堂兄施行膝關節置換術三次，結果通通失敗，我拒絕換關節的想法越堅定〉
