暱稱:djelvis
第 1 則發表於 2011-08-12 18:27 - 發短訊 - 加好友
阿JO 威望 +2 讚!讚!讚!老大..忙厚? 2011-08-13 09:17
阿JO 金錢 +2 讚!讚!讚!老大..忙厚? 2011-08-13 09:17
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第 2 則發表於 2011-08-12 18:28 - 發短訊 - 加好友
原文由 Guest from 61.20.175.x 於 2011-08-12 17:07 發表 我自己跑的距離只是正常部隊的距離5000,但我想引述我跑半馬(22公里半)朋友的說法:他說,一般人如果慢慢訓練,都可以從沒跑過長距離到能逐步跑到十公里多,但是一旦超過十一、二公里,那是需要有專業的訓練,以特定 ...
陸一特 威望 +1 我相信! 2011-08-12 21:00
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