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第 1 則發表於 2010-12-10 22:06 - 發短訊 - 加好友
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我來說說我的經驗吧...
我是高中一年級開始抽菸, 當時班上有幾個留級生, 其中一個就坐在我的正後方, 也算是交上壞朋友吧, 沒兩下就跟著他們混在一起了, 當然也就開始了抽菸的生涯!
抽菸的壞處真的很多, 但要戒菸? 得了吧, 饒了我行不行, 心情好的時候, 心情不好的時候, 吃飯前, 吃飯後, 睡前, 睡醒, 聊天的時候, 沉思的時候, 一切的一切...... 沒有菸在手上, 這日子怎麼過得下去嘛! 就這樣... 20 幾年間我戒了無數次菸, 但沒有一次成功.
今年的大年初三, 小弟終於拼得了一個兒子, 高興之餘, 當然不免又要抽根菸慶祝慶祝, 就在這當下, 突然又想起... 抽了那麼多年的菸, 不累嗎? 把自己燻得要死不說, 還影響了別人. 去年到加州跟客戶開會, 老菸槍的我在那種到處不能抽菸的環境下實在感到痛苦萬分. 這期間, 當然經常遭到老外的白眼. 我在開闊的室外, 方圓 50 米都沒有人跡的情況下... 在 51 米處的老外看到我在抽菸時都會多看我一眼. 我心想... 我是不是觸犯了加州的法律? 管他的, 反正又沒有人來逮捕我.
熬了半個月, 終於把事情都辦完了, 臨走的那個晚上, 同事請我在舊金山機場附近的一家中餐廳吃飯, 在飯後買單前, 我當然又免不了的要去外面哈一根. 這次我沒有保持方圓 50 米的安全距離, 而是在戶外走廊邊緣抽菸, 這時候, 一對老外走過去, 望了我一眼, 然後沒多久我就聽到他們說 " 中國人為什麼到什麼地方都要抽菸"......
唉, 抽菸顧人怨啊. (場景再拉回到婦產科醫院的門外走廊, 2010 年 2 月 13 日) 想到這裡, 我對自己說... 已經 40 幾歲了, 還不戒菸啊, 要留壞榜樣給兒子看嗎? 就這樣, 我把手中剛開封的整包菸以及打火機都丟進了垃圾桶. 從此開始了我戒菸的生活.
戒菸真的很痛苦嗎? 其實不然. 我一天要抽近兩包菸, 算是很積極的在自殺了吧, 但我這次下定決心要戒菸以來, 因為是想通了, 所以根本不費吹灰之力就把菸戒了. 剛開始的那幾天我也沒有特別想抽菸, 幾個月過後我還是依然沒有抽菸的慾望. 當我的父母家人親戚朋友在得知我已經戒菸一段時間以後都對我讚譽有加. 得到這麼多鼓勵, 當然戒菸就更不成問題了.
現在, 我看到地上的菸頭, 我會覺得討厭, 因為我會想起那菸霧的味道, 還有顧人怨的感覺. 以前很喜歡的味道, 但現在卻變得很討厭, 這變化太奇妙了. 還有... 當我在機場看到一堆人進海關前在機場外面一根接著一根的猛吸菸的情景, 好像深怕吸不到最後一口似的... 我覺得他們好可憐喔. 可是幾個月前我不也是這樣的嗎? 當下我在竊喜, 哈哈哈...
戒菸到現在已經快要九個月了, 我依然保持得很好, 完全沒有抽煙的慾望, 惱人的慢性咽炎也不藥而癒了, 整個人更覺得輕鬆很多, 爽. 戒菸除了可以擺脫 "菸魔" 的魔掌以外, 最明顯的好處是... 省了一筆菸錢. 當現在一包菸動不動 80, 100 ... 可是那卻已經都不關我的事了, 哈... 省下的菸錢給兒子買奶粉尿布不是很好嗎? 幹嘛去買香菸? 顧人怨又傷自己的身體. 這筆帳...... 癮君子的你還不會算嗎? 好好再打打算盤吧, 各位菸友們......
