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500障礙--，我在新訓中心時沒有一次跑完全程過！因為都在爬竿和板牆兩關吊豬肉…。
到了北竿連隊的第一天，被叫去在連部旁跑一次板牆，很神奇的過了！（兩個原因吧，第一旁邊學長虎視眈眈，第二板牆比較薄且高度比較低）
到了北竿幹訓班後，每天早中晚吃飯前都要翻幾次板牆，有練習就懂的竅門了；倒是爬竿，一開始去北竿運動場旁爬竿還是會吊豬肉，而且還吊不住，會一直往下滑，因為它是鋼質滑的，而且很粗。一開始我們爬不上去，分隊長卻輕而易舉的爬上去；但是幾星期後，大家都爬的上去了，所以結論應該是那時我們手勁腳勁都還不夠。
在幹訓班跑過很多次500障礙，但是都不知道時間是多少，有可能跑到終點已經快死了，我哪聽到我跑多少？
後來歸建連隊，有一年多都下塘歧基地，所以500障礙很常跑，都去大砲連那裡。我們那時跑500障礙都是4人一組，等爬竿完後再到板牆兩兩互助，然後跑到終點。
唯一記得的500障礙的時間是2分47秒。是連上抽到體能戰技測驗時的成績，當時全連20人受測，4人一組，一樣在板牆前互助。

我覺得當時500障礙比5000公尺還難玩，我不喜歡！