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當年我們擠進全師12強

小弟跑了2分36秒.拿了98分.(2分30秒滿百.每3秒扣1分)..小弟全連第5快.就已經很臭屁了...

(全連最快的似乎是2分26秒)..

我們是全師108支連隊的12強..全師14支砲兵的最強的連隊..不過只有3位跑進100分..

想不到有人跑1分30多秒..真不可思議....

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手榴彈..曾親眼見過"70"公尺的..

"親眼"見到.絕非"聽說"...

下部隊第一天.還在暈船.來到金門.分到了金西師.還沒下到營隊..
金西師約二.三百位新兵一起被帶到某手榴彈擲遠場.(後來才知道是雙乳山營的練習場)

精誠連優先選兵..大家一一投手榴彈..負責選兵的那位上尉..身高約180..體重一定破百..可能有110-120..是位肚子很大的大塊頭..他自我介紹以前是精誠連的..現在發福了.是師部的某某官(忘了到底是什麼官)..

然後開始罵我們這些人都是爛兵..越罵越氣..最後自己熱身後下場示範...

靠..嚇死人了...大胖子一丟就飛出50公尺線..現場的小兵在50公尺線那裡用腳來回量了多次..喊出70公尺..

(依小弟目測.絕對有70公尺)

當場嚇到了.以為金門兵個個都這麼強悍..後來才聽說..原來他是金西師第一遠..嚇了一跳..

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引用:

原文由 60砲長 於 2009-10-04 23:28 發表
板牆的困難度

96年回金門,重返舊地,看到那堵板牆上用水泥抹過的新痕跡.

直覺得想笑

當場跟阿三試爬..... 完全爬不過去

廉頗老矣啊......

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要跟砲長拍拍手...

雖然板牆爬不過..但是旁邊的爬竿..砲長卻是三兩把就上去了...真是可怕...

雖然沒有三把上..但是大概只有四把或五把就上了...

50歲?真不相信50歲了?

令人拜服..

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小弟參加研習.遇到一位小有名氣的體育老師...

主辦單位介紹他曾經是全國800.1500.3000公尺紀錄保持人..目前在北縣某校擔任體育老師...

800.1500公尺.曾是全國紀錄保持者..30餘歲...

那全國第一就是他了...

500障礙最快的全國紀錄.他肯定有機會...
就算不是全國最快.大不了差1.2秒而已吧...

500障礙.500障礙.500障礙.500障礙.500障礙.500障礙.500....

小弟一下課就趕快跑去問他當年當兵時候.500障礙最快紀錄是多少.能不能跑1分20秒.....
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結果.
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答案出爐
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對不起.我沒跑過500障礙...
我有當兵啊..只是當兵這一年十個半月.我都在左營訓練中心..我沒跑過500啦.....
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哈.哈..哈哈...

他媽的..好不容易遇到全國第一高手(曾經)..卻給我沒跑過.....
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.殘念...

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引用:

原文由 kings 於 2009-10-27 08:36 發表
500障礙到底是要訓練什麼？？
上上下下的,又跳又爬的...到底作用是什麼？？只知道一關一關過,跑回來總得喘老半天...
而且因為跑500障礙受傷的人不少耶...
小弟在幹訓班最討厭的就是500障礙....

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作戰時.500障礙確實很重要..

小弟曾寫過一篇數萬字的錦州會戰的報告(屬於遼瀋大會戰的關鍵戰)..
裡面的諸多場戰役把500障礙發揮的淋漓盡致..

例如錦州會戰中的"水塔拉鋸戰"."塔山爭奪戰"."南城門入城戰"."米店街穿牆戰"...

小弟因為此篇文章有許多是抄來的.有許多未註明出處.因此不敢公開發表...

真的打起戰來.500障礙的各項技能.在錦州會戰中.真的是生死之線....
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引用:

原文由 1076班長 於 2010-10-06 16:24 發表
二分三十秒是及格100分。難怪國軍的體能退步了，當年我算了一下我們是兩分鐘是滿百，四分四十秒 =60分，兩分三十秒，多麼渴望的秒數，最起碼也不用被操得像條牛。

報告學長.2分30秒已經嚇死人了...
我們全連在78年底329師前測為金西師全師將近100個連隊中.排名前12強之隊伍..
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我們連上也只有1名跑進2分30秒...
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以5000公尺來說.我們全連可跑進19分40秒..小弟5000公尺可以跑17分.(22分就滿百了)....但是500障礙平時不過跑3分左右..最佳成績是2分36秒...
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78年我們金西師精誠連329體能戰技為全國第2名..

我們連上為全師100隊中之12強..不是弱腳連隊.仍只有1人跑進2分30秒..可知500障礙之難...
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小弟估計.當年(78年).我們金西師全師1萬人.能跑進2分30秒的.應該不超過400人.(精誠1連100人.精誠2連100人..強連3人.中連2人.弱連1人.).以此推估.每25人才有1人可跑進2分30秒...
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5000公尺和500障礙的100分不同..5000公尺只要操一操.100個有80個可以拿到100分.500障礙不管怎麼操..100人有4個滿百已經不得了了...

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真正的田徑高手`是沒機會跑500障礙的`
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有一回巧遇某位國中體育老師`曾經是國内多項中距離全國記錄保持人```
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想來他的500障礙成績應該是全國數一數二的了```當場問他500障礙```
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結果``
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他當兵兩年`全都在左營訓練中心``根本沒跑過500````

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引用:

原文由 Guest from 39.12.207.x 於 2016-01-01 23:52 發表
爬竿雙手一上一上沒什麼;要雙手同時上才不錯!!!五百障礙284南雄師精誠連原住民張榮華是全國記錄保持者!!!1分58秒!!!我是284南雄精誠連!!!當時張教官是記錄保持者!!!他爬竿是兩把半就到頂!!!而我們一般精誠連大約都要 ...

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能跑出500障礙全國紀錄的..張榮華先生..應該也是小有名氣的體育健將..可惜小弟不熟體育界..
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說來有趣..小弟曾認識一位體育老師..這位老師是一位20多年前的體育名將..曾創下不少全國紀錄..名氣很大..說起來大家應該都有印象..
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和他聊過幾次..問他5000公尺..和500障礙..他說5000公尺沒印象..他跑10000正常跑29分..換算一下..5000應該14分輕輕鬆鬆吧..
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至於500障礙..這就有趣了..沒跑過..
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哈哈..他說當兵2年..真正當兵時間不多..大都在左營體訓中心當兵..沒有跑過500障礙...
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真是可惜..好不容易碰上一位創下全國不少紀錄的運動名將..竟然當兵期間沒跑過500...
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殘念啊..否則500障礙的全國最快紀錄..實在很有可能著落在他身上...
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