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引用:

原文由 cwu 於 2016-01-10 01:19 發表
今天做事累了，想做點暖身運動，想起了陸軍操。

從網路上(http://blog.udn.com/hanfred/6952468)找到了一至十二節( 每節４個８符）的名稱:

1. 擺臂蹲身
2. 挺胸旋臂
3. 前側擺腿
4. 前屈轉體
5. 舉臂側 ...

是 ﹝國民健康操﹞找YOU  tube 有小朋友的操練。
剛剛試著找 ，是這沒錯吧？