雲山 發表於 2008-05-13 21:03
我們公司是製造業傳統產業..
都會有免費晚餐供應給加班的每個員工(晚餐時間:17:10~17:40)
17:40開始算加班
慢壘裁判 發表於 2008-05-13 14:46
其實時常聽到醫生說..早餐很重要.也就是說中..晚餐適量.但是早上一定要吃..其實每人工作.環境大不同.像我需要體力.如果早餐不吃..真的 會要人命..不過晚餐如果是9點吃的 話.胃的消化不好.也可能會讓體重增加..就如同吃宵夜一樣..吃多吃習慣ㄌ.對身體應該不好吧 ..
羅伯特 發表於 2008-05-13 14:33
根據日本厚生勞動省統計，日本壯年期(20~40歲)的男性有三分之一的人都在晚上9點以後才吃晚餐，更有許多人不習慣吃早餐，長期惡性循環之下恐怕造成慢性疾病。
所謂的晚餐時間到底是幾點？來問問日本人的看法。
NHK記者：「都幾點吃晚餐？」日本年輕人：「我都晚上10點多吃，因為工作的關係。」另一名受訪者：「晚上9點到11點吧，已經習慣了...但我知道早點吃比較不會有小腹。」
一個比一個還誇張，11點都快到了睡覺時間，這些人才剛要吃晚餐。其實在日本，這樣的夜貓子還真不少。
根據日本厚生勞動省的統計，20歲到40歲的男性，平均三個人就有一個人習慣在晚上9點以後才吃晚餐，不過也多虧了這些人，讓營業到深夜的居酒屋小攤販多賺了點生意。
不只晚吃，更多人把晚餐當作一天當中最豐盛的一餐，吃飽飽馬上躺下來睡覺，久而久之惡性循環，通常隔天的早餐也省了，不吃早餐的日本年輕男性更佔了30.6%。
根據調查，日本40歲以上的男性平均兩個人有一人體脂肪過高，成為慢性病的危險群。夜貓族不提早養成良好飲食習慣，不到中年就擁有中廣身材的人數恐怕繼續直線上升。
國際中心報導
