引用:
原文由 柴老爹 於 2019-11-24 03:02 發表
國軍需不需要開放心胸? 多與外面交流學習? 我就講講自己兩光部隊的兩光水準 :
五項戰技就不討論了 , 入伍前我已經是陸軍"破百"的水準 , 後來最快萬米可以跑到40分鐘以內 , 五千可以跑到17分鐘 , 手榴彈擲遠沒有 ...
看了小祡的文章我哈哈大笑
手榴彈扔不遠,俯地挺身
爬竿爬不上,俯地挺身
單槓拉不上去,俯地挺身
..................數十年如一日的土法鍊鋼.
手榴彈,揮臂速度是天生,但反覆的投球運動可增加丟擲流暢度,投擲距離會增加
但丟那麼遠幹嘛?
爬竿,前臂肌群及握力訓練
單槓,闊背肌及二頭,前臂訓練可改善
數十年前美軍早知道利用不同部位的肌群訓練來改善士兵體能表現.國軍卻還是如
原始人一樣.
