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減重(肥)

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我不算減肥,只能說是減重!
飯前血糖值和醣化血色素都超標,二話不說就開始減少飯量1/3,體重就瘦了5公斤!
已保持約半年了..179公分..70公斤!
最重要的是...飯前血糖值和醣化血色素,都在允許的範圍內了!

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  • 上尉後勤兵 金錢 +2 吼~ 原來大師身材足大仙喔! 2016-06-29 02:57

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  • micl 金錢 +5 精品文章!減少飯量.澱粉與體重正相關 2016-06-25 14:12

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  • ali692752 金錢 +2 讚!讚!讚!標準喔 2016-06-25 11:43

  • 龍友 金錢 +2 要持之以恆,否則那些壞蛋立刻翻臉。 2016-06-25 11:22

  • Alona 金錢 +2 老帥哥呢!讚! 2016-06-25 10:57

  • 3328工兵官 金錢 +2 恭喜 恭喜 健康的人生 2016-06-25 10:18

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