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減重(肥)

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嗚~~~我也是要減肥,斷腿又戒煙後,無法跑步又吃宵夜喝酒,體重一直在78-80間,166身高而言,最好是62。
至少要減15
所以,最近常騎腳踏車代步及少吃晚餐及喝酒,是有減一點,已經75-76,少2-3公斤。

為自己勉勵一下!希望七月底之前,能看到70!

本帖最近評分記錄
  • 工蜂火箭兵 金錢 +1 2016-06-25 22:08

  • micl 金錢 +5 我很贊同! 2016-06-25 14:07

  • ali692752 金錢 +2 祝福如願 2016-06-25 11:42

  • 龍友 金錢 +2 戒煙後食慾大增,這是您減重的最大考驗。 2016-06-25 11:19

  • 陸一特 金錢 +5 讚!讚!讚! 2016-06-25 09:30

  • 3328工兵官 金錢 +2 讚!讚!讚! 2016-06-25 06:58

  • Alona 金錢 +3 把宵夜、啤酒停掉 就成功了。不會要命的。 2016-06-25 06:57

  • 哈密瓜 金錢 +3 努力!努力!努力呀!...祝您成功!.^^ 2016-06-25 05:52

陸軍1384梯陸一特、新訓中心206師618旅九營步三連
領士71年班17期、體幹班召訓33期、裝甲51旅裝騎連上士
政風一期任台北地檢、北所及新竹地檢政風室科員
86年10月起至今...律師
107年9月起,任新北地院所屬僅辦認證之民間公證人
107年9月27日過2018法考第一試客觀題,備考第二試主觀題中...
感謝國家栽培四年半....我也有榮民證......

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