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興冰日記不跑也罷

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暱稱：Peter沒開過戰車的裝甲兵

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第 46 則發表於 2010-07-11 14:03 - 發短訊 - 加好友

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原文由阿桂於 2010-07-11 13:51 發表
我是入伍時175CM62KG. 退伍時175CM69KG. 全身都是肌肉無贅肉
出社會後最胖變成175CM82KG ... 現在轉現場則好點剩76KG
看起來是殊途同歸啊 80KG以上 ...

學弟加加油，一定辦得到的！
精誠連出身的，應該耐力一流吧！
學長一開始還把「精誠連」當做「金城連」…

熱愛誠！一日裝甲兵，終身裝甲兵……

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暱稱：小周周

話務搜索-小周周

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第 47 則發表於 2010-07-11 15:16 - 發短訊 - 加好友

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原文由阿桂於 2010-07-11 13:51 發表

我是入伍時175CM62KG. 退伍時175CM69KG. 全身都是肌肉無贅肉
出社會後最胖變成175CM82KG ... 現在轉現場則好點剩76KG

看起來是殊途同歸啊 80KG以上 ...

阿桂學弟身材不錯呦...可惜沒圖沒證據!!

天A540117
上兵搜索850旅旅部連
金門郵政9296-010
一日南雄終身南雄

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暱稱：Peter沒開過戰車的裝甲兵

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第 48 則發表於 2010-07-11 15:22 - 發短訊 - 加好友

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原文由 小周周 於 2010-07-11 15:16 發表
阿桂學弟身材不錯呦...可惜沒圖沒證據!!

如果阿桂學弟有圖的話呢？
小心！ｘｘ就在你身邊…

熱愛誠！一日裝甲兵，終身裝甲兵……

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暱稱：大膽砲兵

1526T

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第 49 則發表於 2010-07-11 15:48 - 發短訊 - 加好友

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1000公尺20分鐘,算起來1分鐘50公尺,這大約剛好是匐進的速度吧,散步都比他快

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暱稱：阿庭

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第 50 則發表於 2010-07-11 15:59 - 發短訊 - 加好友

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原文由阿桂於 2010-07-11 13:51 發表

我是入伍時175CM62KG. 退伍時175CM69KG. 全身都是肌肉無贅肉
出社會後最胖變成175CM82KG ... 現在轉現場則好點剩76KG

看起來是殊途同歸啊 80KG以上 ...

我減肥一個月~靠節食~一天3餐總熱量控制在1200卡之內~搭配大量的水~至少五千~6/6號79.7公斤~7/6號量~變72~完全沒運動~想再瘦快一點~看看來游泳會不會比較快

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1453

暱稱：jcll

義預官50期1梯

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第 51 則發表於 2010-07-11 16:58 - 發短訊 - 加好友

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原文由 tnvs 於 2010-07-11 12:48 發表
一千公尺算操嗎? 我自己本身是個胖子~今年初的時候~還是80公斤的~我才163公分~為了減肥~去跑步~但還是可以一口氣跑2千~因為停下來更累~會沒動力想跑~雖然2千~也花了我15分鐘以上~~我也是大家所謂的一年草莓兵年代啊~ ...

163/80 這樣的BMI還沒到不用當的程度嗎?

我172 好像是92 還93就不用當了

163應該再胖一點就到標準了吧...

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1472

暱稱：阿庭

2009T

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第 52 則發表於 2010-07-11 17:12 - 發短訊 - 加好友

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ㄜ~我入伍前半年有胖到80啦~那時候原本以為不用當~但沒想到要84~之後這半年等當兵的時間~去加油站打工~瘦到69~就入伍的時候69公斤~退伍的時候變74~之後退伍2年之內胖到80~上個月開始密集減肥~現在又到72-71間徘迴

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653

暱稱：精誠連大帥

烈嶼一五八師長

陸官專六期

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第 53 則發表於 2010-07-12 08:51 - 發短訊 - 加好友

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原文由 Guest from 118.168.137.x 於 2010-07-10 12:46 發表

國軍健身操與陸軍健身操都是12節、每節四個八呼，動作要領完全不一樣，僅第一節擺臂蹲身口令詞相同.

我有此
被旅長叫出來帶旅部
所有軍官陸軍操
待過精誠連
都知
那有什麼陸軍操
早就忘光了
精誠連操還記得
所以
給他操一下
什麼叫精誠連

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1559

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第 54 則發表於 2010-07-12 10:11 - 發短訊 - 加好友

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原文由 tnvs 於 2010-07-11 17:12 發表
ㄜ~我入伍前半年有胖到80啦~那時候原本以為不用當~但沒想到要84~之後這半年等當兵的時間~去加油站打工~瘦到69~就入伍的時候69公斤~退伍的時候變74~之後退伍2年之內胖到80~上個月開始密集減肥~現在又到72-71間徘迴

學長替你加加油喔！
當兵的經驗對人生來說算是一種歷練，
至少和大多數的男性相比，
你的人生不會有一段空白的歲月…！

熱愛誠！一日裝甲兵，終身裝甲兵……

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653

暱稱：精誠連大帥

烈嶼一五八師長

陸官專六期

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第 55 則發表於 2010-07-12 23:45 - 發短訊 - 加好友

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拉單槓
有位空特同學
神龍小組(賴俊志)
拉35下
分科回來
看他做的
我18下
下部隊
都拉10下
剛好100
多拉又沒110
我現在用腳踢
可以撐6下

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5

暱稱：大刁

天真可愛黑刁

1562T

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第 56 則發表於 2010-07-13 00:37 - 發短訊 - 加好友

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原文由 精誠連大帥 於 2010-07-12 08:51 發表

我有此
被旅長叫出來帶旅部
所有軍官陸軍操
待過精誠連
都知
那有什麼陸軍操
早就忘光了
精誠連操還記得
所以
給他操一下
什麼叫精誠連

陸軍操???
下部隊還有陸軍操嗎?
不是只有中心有而已
我們都操自己的操 . 沒有陸軍操 .
連刺槍前 . 也要先來刺槍操 .

別再說沒有明天了

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972

暱稱：671

1649T

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第 57 則發表於 2010-07-13 00:40 - 發短訊 - 加好友

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我在部隊早上跑五千前都會做陸軍操

永遠以陸軍步兵一六八師砲兵六七一營為榮縱然它已不存在

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1139

暱稱：小周周

話務搜索-小周周

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第 58 則發表於 2010-07-13 00:42 - 發短訊 - 加好友

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啥.陸軍操?刺槍操?是啥東東?

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一日南雄終身南雄

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烈嶼一五八師長

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第 59 則發表於 2010-07-13 11:26 - 發短訊 - 加好友

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一般連隊是陸軍操
爽單位是饅頭操

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340

暱稱：cccyt

被下咒的可憐人

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第 60 則發表於 2010-07-13 11:35 - 發短訊 - 加好友

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原文由 671 於 2010-07-13 00:40 發表
我在部隊早上跑五千前都會做陸軍操

五千都怕沒時間跑完了還做啥陸軍操 !!

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