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76年我的284師三營第三連時常跑5000-7000，為的是體能戰技!
每天跑，讓許多弟兄吃不消!
有時候還一天二次的五千!
效果有用嗎?是有用，年輕可以這樣操…體能是可以每天操練出來的!
但是運動傷害也隨之而來!

那時三營營部連，我同梯的1531T，上下午跑5000...最後"氣胸"開刀，
開刀數次，成了沒戰力!從此沒法提超過十公斤的重物!
營長讓他在九八高地的庫房獨自生活!
免出操、免衛哨、不用莒光日!長官"求"(非命令口吻)要他早早停役回台!
要他提早退伍，他不要!
一來沒面子，二來退伍之後醫藥費怎辦?
78年2月4日退伍回台那天，船到高雄港，他就開始為醫藥費愁心了!

77年初，一群美國來的醫療團隊來金門，他們看到國軍體能的訓練方法很吃驚!
一是當時體適能觀念還沒正式引入國內!並不是每個人適合跑中長程!
  也不是每個人都可以在22分鐘內5000滿百。
  咱們連隊就是每個滿百???? 拼了命的跑

二、當時美國來金的醫療團隊提出的建言，高層那會聽呀?照操不誤!
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退伍二十多年後，當年每個勇猛的青年國軍!
如今:
在聚會時，每個人多多少少都有運動傷害
"關節"出問題...長期不當的運動!
"呼吸系統".出毛病..長期生活在坑道內!(日後學界研究指出，坑道生活十分不健康)
"精神"出問題...在二年長期壓力下，心理狀態出了問題，特別是我連裡的弟兄。

[ 本文章最後由 大山 於 2014-07-27 16:49 編輯 ]