972

棉被操對於較年輕的弟兄來說 應該很陌生 我被操過兩次都是在剛下部隊的時候 棉被操真是讓人汗流浹背(都在夏天操 因為冬天睡睡袋 棉被都維持的很好) 一下子攤開 一下子摺好 攤開後還要蓋在身上 再加個舉起棉被蛙跳 真是減肥的好方法