暱稱:ETHANWEY
第 1 則發表於 2010-06-15 14:37 - 發短訊 - 加好友
原文由 PeterPan 於 2010-06-15 13:54 發表 上健身房的習慣已經有一年多, 也有好幾年的時間沒有在藍天下跑步了, 於是乎今天早上穿起了POLO衫、網球短褲, 出門跑步去也…… 結果,5000公尺花了半小時,退步了… 但為了維持體態,只好持續幹了…
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第 2 則發表於 2010-06-15 15:24 - 發短訊 - 加好友
原文由 PeterPan 於 2010-06-15 14:44 發表 謝謝誇獎, 因為平常有在鍛鍊啊… 都退伍快20年了, 還是不認老唷…… 想跟當年的自已比,難啊…
第 3 則發表於 2010-06-17 09:23 - 發短訊 - 加好友
第 4 則發表於 2010-06-17 09:44 - 發短訊 - 加好友
原文由 PeterPan 於 2010-06-17 09:29 發表 平常就是在健身房用跑步機跑啊, 還有做重力訓練……! 只是覺得還是要走出室內, 呼吸新鮮空氣對身體會更好吧…, 雖然台北市區空氣品質不是挺好的說…
第 5 則發表於 2010-06-17 11:36 - 發短訊 - 加好友
第 6 則發表於 2010-06-17 15:58 - 發短訊 - 加好友
原文由 PeterPan 於 2010-06-17 12:18 發表 長官對這方面很有研究哦…, 有什麼疑問的話向您請教就對了…!
第 7 則發表於 2010-06-18 09:47 - 發短訊 - 加好友
第 8 則發表於 2010-06-23 08:16 - 發短訊 - 加好友
原文由 PeterPan 於 2010-06-23 02:10 發表 這幾天跑下來, 回到家後汗如雨水般的流下, 而且是從身體裡冒出來, 大約會持續半個小時左右! 是該回到健身房跑呢? 還是繼續留在戶外呢? 感覺上似乎是室外比室內好吧…
第 9 則發表於 2010-06-23 20:23 - 發短訊 - 加好友
原文由 Guest from 118.168.137.x 於 2010-06-23 20:03 發表 內側副韌帶因跑步受傷,實在不可能,沒有因為激烈運動或突發性動作用力扭轉、拉扯是不會造成傷害的,但有可能係年輕時受傷未治療,舊傷經運動引發疼痛倒有可能,這應該立即去骨科診治,三軍總醫院在這方面屬於強項 ...
第 10 則發表於 2010-06-28 12:19 - 發短訊 - 加好友
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