大 中
小
第 5 則發表於 2010-09-30 16:42 - 發短訊 - 加好友 顯示全部文章
引用:原文由 二齒 於 2010-09-30 15:36 發表
我同事跑3000後難入睡,不知道是太累還是太興奮。
如果平時沒跑就會如此,習慣後,每當跑完應該會很舒適,因為運動使大腦分泌腦(內)啡endorphin,具有安定神經,穩定情緒作用。
該恢復五項戰技了吧
應該恢復329 ... 他說原本還很累
一躺下來
就精神來了
就沒睡意
陸軍步兵第234師701旅步3營步2連
長城幹訓班120期
|