消失500 1000障礙

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第 1 則發表於 2015-02-11 00:55 - 發短訊 - 加好友

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我在幹訓班第一次測500障礙，跑了2分40秒，跑完真的很喘
後來第二次測驗卻跑的比第一次慢，原因是我自己比速度放慢
反正我知道自己一定會及格，加上我是裝甲兵又不是步兵
所以沒必要把自己弄得那麼喘

雖然我跑500障礙還算OK
但是每次跑5000公尺慢跑都在23分半的及格邊緣
我真的是沒辦法把5000跑好

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