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新兵訓時最怕5000跑向七星潭，因為在沙灘上跑步真的很辛苦，再加上左去右回的玩，真的累翻了...

下部隊後沒有特殊情況一般都是早晚各5000，跑5000如果帶隊官節奏、步伐調的好，跑起來真的很舒服，個人感覺在3000-4000時是個關卡，只要能撐過後面就海闊天空了。

外島跑步除沿路上坡下坡外，寒冷冬天吸入肺部的冷空氣也很嗆，有自知之明的煙槍都知道跑步前少抽煙，以免氣換不過來...