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引用:

原文由 Guest from 114.140.2.x 於 2015-02-07 11:16 發表
其實自己沒跑過幾次五百障礙
全程跑完只有兩三次吧，成績當然是不用說了
但我是比較好奇，即使對後來五百障礙成績很好的人而言
是不是開始前幾次跑五百也是會喘到不行？
還是他們天賦異稟，所以可以很快就上手？ ...

應該是.常運動體能比較好吧....我中心時.500障礙.沒背槍.大概跑２０幾分。

因為 有一些地方爬不上去.中心跑步.也只跑2000多...

下部隊500.障礙跑3分多..我門那時候要329體能戰技..大該10月開始上面就會來測驗..有時候一天.測五項..

上午四項..下午打靶..中午躺著就睡著了...

剛.下部隊到249師.幹訓班.放下黃浦大背包.馬上跑5000公尺.以為自己要死了..

後來下部隊經常跑就習慣了....那時候身體很好不是嗎....像現在這樣的天氣在外面也很少生病...

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引用:

原文由 阿三 於 2015-02-11 15:03 發表

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若是頂尖訓練..那當然有影響..但是5000公尺22分.500障礙2分半.並非頂尖.只是中間或中上.
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比如跑馬拉松2小時多的頂尖選手..必然跑100公尺不可能跑的進10秒半..
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但是一般中上選手..則差別不大..馬拉松跑 ...

很多人在當兵之前..根本也沒在運動..像我那時候多在電玩電玩..要訓練成頂尖的,,,,,那現在為.什麼越來越...爛我那時候跑3分多算中上....5000公尺跑22芬也是中上