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營(旅師)部連要跑五百障礙嗎?

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暱稱：協辦大學士

保和殿協辦軍機處行走兼兵部尚書

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第 1 則發表於 2008-06-01 09:38 - 發短訊 - 加好友

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我們那時候連步兵營的營部連是不受測的，就算是國軍體能大會的中簽連也沒有營部連的名字，不過兵器連還是要跑五千跟五百公尺的，因為他們也是要受測的

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第 2 則發表於 2008-06-03 08:55 - 發短訊 - 加好友

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5000 只要常跑就會跑習慣，剛下部隊體能好，雖然生活習慣不好，但是隨便跑也可以在二十二分鐘之內跑完，要是咬起牙來硬撐，有跑過幾次二十分多一點，我們師裏面一般的部隊這就差不多了，很難比這個更快，精誠連，憲兵連，還有戰搜連這種比較精實的單位我也看過他們跑在十八分多的，那就真的跟不上，有次跟連上從體幹班受訓過的的排副一起跑，他就說試帶大家跑看看能不能跑進十九分，我發現我還真的跑不到‧

500障礙，我覺最重要的就是爬竿，如果會爬，腳夠力，在往上爬的途中能夠讓手只負責往上的話，手就不會太累，下一關爬短牆手腳就比較有力，過去就不是很難，如果那天天氣不好，爬竿腳很滑都定不住你的身體，全程都用手去爬的話，那通常到了短牆想要一下子跳上去抓住就很難，只要過的去這兩關其他的不管是高跳台，還是獨木橋都不是很難，只是看要跑快還是慢而已‧

[ 本文章最後由 chocho55 於 2008-06-03 09:37 編輯 ]

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第 3 則發表於 2008-06-03 23:25 - 發短訊 - 加好友

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5000 公尺不常跑的話決對不容易，那時剛從海防下來，因為有十個月沒跑了，回到基地營的前面幾個禮拜要常常跑步，前面三，四次就真的跑不怎麼動，我還有落隊被營長臭幹一頓的經驗，但是後來跑多了就好了，跑步就是一個習慣，只要大概連續跑二三個禮拜就可以差不多回到原來的實力，只要不是大上下坡，我們那時通常都還可以跑得動，當然後面沒有以前剛下部隊時跑的快，但是跑在22分以內還是可以‧不過那就是最好的成績，要我跑的再快一點因為那時比較老，所以我才不理他們‧

幹訓班的5000 公尺就真的拼，雄獅的幹訓班跑完五千之後，馬上帶出去衝師部大門前的大下坡，中隊長跟分隊長說這是訓練肌力，但是真的對我而言有點受不了，不過反正我雖然不能跑在領先的第一組，只要不是跑在最慢的那一組就好，所以還好，我在幹訓班有跑過5000 在二十分以內(大概是19:55左右)的，那時是大家體力最好的時候‧ 可惜後來我因為要接行政，所以連長叫我同梯來換我，接業務之後就差很多了‧不管在怎麼拼，都沒有跑進二十分以內的‧

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