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引用:

原文由 龍門連甲駕 於 2009-08-30 01:17 發表

當然囉!!!我退伍之後
養了八年的小鮪魚肚 很不簡單呢!!!
除了要養到 胖而不虛 大而不腫
還要交他們如何 團結力量大
呵呵!!!
每晚的基本體能多少都有做啦!!!
一個基數各30下  
除了跑運動場10圈 (約4千公尺) ...

現在很多胖爸爸鮪魚肚都很明顯呢~
小孩會更喜歡這樣的雄壯威武的把拔

愛蜜莉您說是嗎?

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引用:

原文由 emily玥 於 2009-08-30 14:40 發表


這個問我就尷尬了~~~
我爸也是大肚子~~
可是我都會恥笑他
然後我爸就會說~~哪有~~我最近瘦多了

海巡有小腹凸出的軍官也不在少數
另外有1年去成功嶺教育召集
看到幾個現役上尉一起聊天
都是啤酒肚然後胖胖的

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引用:

原文由 sam 於 2009-08-30 17:53 發表



所以以前仰臥起坐訓練我們4塊肌/2塊肌/6塊肌


退伍後我們把它集中成一塊是嗎??

噓~~不要給小孩子聽到了..不然他們會說"爸爸都不喜歡運動"