引用:
原文由 陸一特 於 2011-05-17 11:10 發表
S.B.C:你好!
不要說傳說的;要說就是! 那個一夜七次郎已∼酸了!
沒有班長在看的伏地挺身;是會一直∼幹土腳!
現在我唸著立正的要領;看你做伏地挺身;好!開始!
兩 ...
~~立正!
聞口令~兩腳跟靠攏併齊.雙腿挺直.兩膝靠攏.腳尖向外約45度.兩臂自然下垂.雙手掌緊貼於褲縫.
兩肩宜平微向後張.頭要正.頸要直.口要閉.兩眼凝神向前直視...
~~蹲下!
只記得右腳向前跨步.右手緊貼膝頭.左手扶靠左腿.左膝微離地面.重心置於右腳掌上...不知對嗎?
~~稍息!
雙腳打開約與肩同寬.雙手虎口交叉貼附於後腰際.....不知對嗎?
~~以前被關禁閉時..每天被玩的必要課目~基本禮儀~必背..然後
撥手..
~~現在全忘了..