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當兵時對交互蹲跳~~青蛙跳...的確是很痛恨
開合跳..每基數100下..跳多少就看下口令的是誰
不過比較起來~~的確是開合跳比較輕鬆(畢竟我自個在帶全連做都可以喊到600以上~~自個喊比較輕鬆 )
不過對於腿力訓練還有種跳...那比前面三種來的更令人永生難忘
關於傘兵操~~一次跳4個八呼~~那腿簡直快廢了
不知道可不可以建議製作單位~~快快安排傘兵操入鏡
想到就.......