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我又開始跑五千了…

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暱稱：djelvis

1534T

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第 1 則發表於 2010-06-17 16:19 - 發短訊 - 加好友

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勸各位不要在柏油路上跑步

膝蓋會受不了的...如果想要減肥有沒有PU跑道可以跑步的話

建議用快走....比平常走路速度快..走到會大口呼吸就可以了

284師砲兵1135營砲二連(金門苗圃"現為金門植物園").. 指揮所上兵水平手

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