人生 七十歲以後落日餘暉
橘世代／【健美新世代】72歲嬤養肌 登健美舞台 | 聯合新聞網
七十二歲，她穿上比基尼站上健美舞台，讓所有人重新定義「阿嬤」兩個字。
老了請看護不如先來健身 |
「運動其實是反人性的，百分之九十九的人能不動就不動。」
「熟齡族其實很務實。」
許多人年輕時吃過苦，花錢會特別謹慎，很少主動把「運動」當成投資，唯有身體的不便開始影響日常，才會開始改變。
橘世代／【健美新世代】不要情勒 四步驟說服爸媽運動
用了錯的方法：「恐嚇、威脅、情緒勒索，百分之百會失敗。」
步驟一：先修復關係，暫時別提運動
步驟二：從生活小事建立信任
步驟三：從生活不便切入
步驟四：陪他一起跨出第一步
